Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nivea35

witam.dawno nie zagladałam tu.kochane co tu pisac skoro wszystko jest do d..y. waga stoi od długiego czasu w miejscu,brak pracy mimo składania cv.załamka totalna.zaczyna dopadac mnie depresjia,nie chce mi sie wyłazic z domu .nawet znuszam sie do spacerow z psem.co do gotowania to bym pierdzielnela i nic nie gotowała.pozdrawiam.

witam,jutro rano jade nad morze zając pół plaży.mam głeboko w (_i_) komentarze i gapiów.jak sie nie podoba to niech nie patrza.jestem jaka jestem.wazne,ze maz mnie taka kocha.

Witam.kochane moja otyłość przekresla szanse na prace.złozyłam w ciagu poł roku z 30 cv i do tej pory cisza.to mnie miesiac temu załamało i waga o 2 kg wzrosła.jestem wsciekła na siebie,pracodawcow.bardziej patrza na wyglad niz umiejetnosci.zaraz ide na 30 min spacer z psem.nie mam checi do cwiczen .przestalam jesc zdrowo i dietetycznie.totalna załamka.pozdro

witajcie .kochane mam problem z odchudzaniem mimo diety.stosuje diete a waga stoi.kolezanka mowiła,ze przez chormony tez moze byc ,ze waga nie spada.chyba umowie sie do ginekologa.ciekawe co powie jak zapytam chormony a odchudzanie.

Witam cieplutko tak jak pogoda za oknem.kurcze ale mam chęć na kawałek .Wiem,ze terazmi nie wolno bo ostra dieta.Potem chce wprowadzić gotowana pierś .cieszy mnie jedno,ze mam swoja diete  i osobno gotuje mezowi.myslałam,ze bede miała problem z tym,ze zacznie ciagnac mnie do potraw gotowanych mezowi.o dziwo nie ciagnie mnie.superrrr.pozdrawoiam 

kochane od od 4 dni potwornie bolał mnie brzuch od pepka w gore.pierwszego dnia wziełam nospe.nastepnego dnia bol sie nasilał byl ciagly i koło potwornie nie moglam nic jesc bo po 3-4 godzinach wymiotowalam  okropnie do momentu jak juz czym nie bylo.i tak meczylam sie do wczoraj bo pogonilam do lekarza a on po moich wypowiedziach zbadał brzuch i powiedzial zapalenie zołądka.                                                                                   Przewlekłe zapalenie żołądka: objawy

W przewlekłym zapaleniu objawy są dość charakterystyczne:

bóle w dołku podsercowym pojawiające się kilka godzin po posiłku

bóle głodowe

bóle nocne

niestrawność

uczucie pełności w nadbrzuszu

to wszystko występowało u mnie.                                                                                                                                     została zalecona mi dieta na kilka dni banan,ryz ugotowany na miękko z utartym jabłkiem.po okolo tygodniu moge rosol ale po ugotowaniu jak ostygnie wstawic do lodowki i z zimnego zebrac tłuszcz łyszka a potem jeszcze przelac przez sitko.                                                                                                                                  najwieksze to dostałam zakazy od doktora;nie wolno mi słodyczy,papierosow ,alkocholu w zadnej postaci,pieczonego,smazonego,duszonego,kartofli,ostrych przypraw,gazowanego,mocnej kawy i herbaty,tłuszczu.zalecil mi na czas 3 tygodni i dodał,ze jezeli niechce takich obiawow to powinnam wprowadzic to w zycie.                                                                                                                                                       pozostaje mi gotowanie na parze i wodzie.raz kiedys moge zjesc 4 pierogi bez niczego,2 nalesniki lub kilka kopytek ale tez bez niczego tylko takie z wody.                                                                                                       taki to moj zywot juz.

 WITAJCIE KOCHANI.OSTATNIO BYŁ MAŁY KRYZYS ALE JUŻ PO.WAGA STALA W MIEJSCU DOŚĆ DLUGI CZAS.CIESZE SIĘ.ŻE JEDNAK COS DRGEŁO GRAMOWO.MYŚLE,ŻE DALEJ BĘDZIE SPADAĆ.TRZYMAJCIE KCIUKI BY SPADAŁA.KOCHANE  CZY SPADEK 1,2 KG MIESIECZNIE TO BĘDZIE DUŻO CZY MAŁO.

TERAZ TROCHĘ OPISZE WAM CO JADAM NA ŚNIADANIA ,KOLACJE I OBIADY.NO DOBRA ZACZNĘ SNIADANIOWO-KOLACYJNIE;   ZJADAM DWIE KROMKI RAZOWEGO Z ZIARNEM BEZ MASEŁKA  DO TEGO CHUDY BIAŁY SEREK,CZĘSTO JADAM TYLKO Z POMIDORKIEM I ODROBINKĄ CEBULKI,JEST TEŻ WERSJA Z PLASTERKIEM WĘDLINY,PLASTERKIEM POMIDORA,CZASAMI ZJADAM DWIE PARÓWKI CIENKIE Z KROMKA RAZOWEGO Z ZIARNEM I ODROBINKĄ KECZUPU.BYWA TEŻ,ŻE ROBIE PŁATKI ŻYTNIE Z MLEKIEM 0,5%.OSTATNIO ZJADLAM  RAZOWY Z ZIARNAMI (KROMKA) I SEREK GRANI A NIERAZ PISZE WIEJSKI LIGHT.                                                                                                                                        WERSJE OBIADOWE; NIEDUŻA PRZECIĘTA NA PÓŁ PIERŚ KURCZAKA W PRZYPRAWACH(W PRZYPRAWACH ZOSTAWIAM NA GODZINĘ)  ROBIONA NA PARZE Z BROKUŁAMI Z PARY I KASZĄ KUSKUS.TAKA  SAMĄ WERSJE ROBIĘ Z KOTLETEM MIELONYM I KALAFIOREM.OSTATNIO JADŁAM JEDEN MAŁY PLACUSZEK KARTOFLANY Z KASZĄ KUSKUS(MI BARDZO SMAKUJE.JADAM PULPETY GOTOWANE Z KASZĄ KUSKUS.DZISIAJ PRZECIEŁAM KURCZAKA NA PÓŁ I ZROBIŁAM MARYNATĘ Z 2 RODZAJÓW PRZYPRAW DO KURCZAKA Z ODROBINA OLEJU,W MARYNACIE WYMIESZAŁAM KURCZAKA I ZOSTAWIŁAM NA GODZINKĘ,WCZEŚNIEJ OBRAŁAM JEDNAKOWEJ WIELKOŚCI ZIEMNIAKI  W CAŁOŚCI I UGOTOWAŁAM.PO ODLANIU WODY ZOSTAWIŁAM DO OSTYGNIĘCIA,POTEM PRZEKROIŁAM NA 8 UŁOŻYŁAM NA PERGAMINIE,POSYPAŁAM PRZYPRAWA DO ZIEMNIAKÓW,PIERSI ZAMARYNOWANE DAŁAM NA BLACHĘ Z PERGAMINEM   .WSTAWIŁAM OBIE BLACHY DO PIEKARNIKA I ROBIŁAM W TAKIEJ TEMPERATURZE I W TAKIM CZASIE JAK KURCZAKA,ZROBIŁAM DWA SOSY Z JOGURTU MAŁEGO  I ŁYŻECZKI MAJONEZU I STARTEGO NA DROBNYCH OCZKACH OGÓRKA SZKLARNIOWEGO,PODZIELIŁAM NA DWA DO JEDNEGO DAŁAM WYCIŚNIĘTY CZOSNEK A DO DRUGIEGO TROSZKĘ PRZYPRAWY O GYROSA.                                                                                                                                                                                       CO SADZICIE O MOIM MENI.POZDRAWIAM.                                                                   

WITAM WAS KOCHANE.OSTATNI WPIS BYŁ 20 MARCA I POWIEDZIAŁAM,ŻE WITALIA NIC MI NIE DAŁA I NIE POMOGŁA W ODCHUDZANIU.POSTANOWIŁAM ODEJSC NA JAKIS CZAS.TO BYŁA NAJLEPSZA DECYZJA.PO OPUSZCZENIU WITALI  TAK DUZO PRZEMIKSOWAŁO SIE PRZEZ MOJA GŁOWE,ZE PO KILKU DNIACH PODJEŁAM DIETKE I TO Z POZYTYWNYM SKUTKIEM ,ZMIANE WIDAC NA PASKU.MOZE NIE CHUDNE KG TYG TYLKO OKOLO 0,6 DEKO ALE CIAGLE SPADA I JESTEM ZADOWOLONA.DO TEGO CODZIENNIE ROBIE BRZUSZKI,POLPRZYSIADY ,SKŁONY W 2 SERIACH.JESTEM ZADOWOLONA I TAK CHCE TRZYMAC DALEJ.ZA JAKIS CZAS POKARZE CO JEM NA SNIADANIA ,OBIADY I KOLACJE ORAZ NAPISZE CZEGO NIE JADAM.POZDRAWIAM.

witajcie.kochane jestem na vitali 1.5 roku i nic mi nie pomogła,nawet zaczeła mnie dołować.jak czyta się pamiętniki to ręce same opadają.najbardziej denerwujące jest jak wchodzą tu małolaty i dziewczyny szczupłe,które uważają,że są za grube a na fotach to suchary.zauważyłam,że vitalia miesza tylko w głowie bo człowiek ciągle pisze tylko o jednym,że nie moge schudnąć,jestem gruba,nic mi nie wychodzi odchudzanie.często piszą,ze zaczynam odchudzanie od nowa po raz enty.może ja też należałam do tej grupy.chyba trzeba z tym skończyć i poukładać swoje życie które troche zaczeło skrecać z prostej drogi.jak wróci na prostą to może czasami wejde.teraz robie sobie dłuższą przerwe .