Witajcie po długim czasie nieobecności ! ;)
Postanowiłam wrócić, parę kilogramów przybyło. Nie radzę sobie z tym problemem, od paru dni próbowałam wrócić do diety, ale nie bardzo mi się udało, dlatego stwierdziłam że wrócę na tą stronkę. Może dzięki Wam będę miała większą motywację ;)
Do końca roku pozostało zaledwie 2 miesiące, a przez ten czas można osiągnąć bardzo dużo by nowy rok rozpocząć z uśmiechem na twarzy :)
Wiem, że najgorsze są początki, nie wiem nawet od czego zacząć, ale dam radę...
Biorę się za siebie - porządnie !
Tak dalej być nie może !
Musi się udać !
Aktualna waga - nie mam pojęcia.
Jutro się okaże, gdy wezmę wagę w swoje ręce
(wcześniej muszę zakupić nową bateryjkę ;D )
MOJE POSTANOWIENIA
* 4 posiłki dziennie
* woda niegazowana + herbata czerwona
* gdy będzie czas ( hula hop, abs pośladki, brzuch, mel b pośladki, nogi)
Myślałam też o Ewce Chodakowskiej, podobno bardzo szybko widać efekty.
* zero słodyczy
