© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6899 |
| Komentarzy: | 77 |
| Założony: | 18 marca 2013 |
| Ostatni wpis: | 24 czerwca 2014 |
kobieta, 30 lat, Poznań
162 cm, 51.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
dzisiaj po powrocie z pracy musiałam zadowolić się czymś robionym na szybko, wykorzystałam więc to, co zalegało mi w lodówce (ok. 4-5 łyżek jogurtu naturalnego (u mnie activia); średnie, słodkie, pokrojone w kostkę jabłko; cynamon;)... zazwyczaj nie jem jogurtów, te sklepowe są dla mnie za słodkie...
że też wcześniej nie wpadłam na to, żeby robić je sobie samemu :c
kiedyś obiecałam komuś, że wrzucę zdjęcie nóg, kiedy już będę ważyć 49 kg... ważę o 4 kg więcej, ale i tak się pochwalę.
po 10 dniach baletnicy schudłam niecałe 3 kg, fakt, że jestem leniwa i nie chce mi się ćwiczyć, ale dieta zakładała 5-7 kg różnicy ;__;
aktualna waga: wahające się 53 kg (2 kg jojo), bez żadnych diet (z wyjątkiem lekkostrawnej, którą muszę stosować), tabletek czy innych wspomagaczy
nadal marzy mi się 4 z przodu, ale powoli... zacznę po prostu jeść mniej i ograniczę słodycze, ale nie drastycznie, mam nadzieję, że do wakacji uda mi się choć trochę przybliżyć do celu (tak, wiem, że macie to w dupie)
lato sprzyja też aktywności fizycznej, więc jak tylko zrobi się cieplej wyjdę w końcu na rower, w sobote już biegałam i parę razy byłam na dłuższym spacerze, koniec z jeżdżeniem autem do miasta! <3
to by było na tyle
czerwiec 2014
marzec 2013
ją
