Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

agatap1984

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Agata i jestem tutaj ponieważ chcę się zdrowo odżywiać i wznowić aktywność fizyczną..

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2636
Komentarzy: 24
Założony: 4 maja 2013
Ostatni wpis: 23 czerwca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agatap1984

kobieta, 40 lat, Kraków

166 cm, 58.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Żeby zasady prawidłowego odżywiania stały się moim nawykiem.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 maja 2013 , Skomentuj

Przez parę dni miałam do wykonania sporo rzeczy, niestety nie udało mi się znaleźć czasu na wpis. Na szczęście nadal trzymam dietę oraz ćwiczę.

20 maja 2013 , Komentarze (2)

Zaczął się nowy tydzień a z nim nowe wyzwania związane z wyrobieniem dobrych nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta jest smaczna i nie czuje się po niej głodna, mimo to raz na jakiś czas pojawia się myśl że fajnie byłoby zjeść  fast food-a. To jest moja udręka, dlaczego to musi być takie smaczne? Może już czas oglądnąć sobie film pod tytułem "Super Size Me", działo to na mnie odstraszająco przez jakiś czas.
 Jeśli chodzi o ćwiczenia, to ciężko mówić o jakiś zmianach (ćwiczę dopiero tydzień), ważne że mam poczucie że robię coś tylko dla siebie.

19 maja 2013 , Skomentuj

Dzisiaj był dzień odpoczynku i zwiedzania mało znanych zakątków małopolski. Dieta i ćwiczenia idą zgodnie z planem.

18 maja 2013 , Komentarze (2)

Dzisiaj odbyło się pierwsze ważenie i okazało się że udało mi się schudnąć 2,2 kg. Bardzo się cieszę. Zostało mi jeszcze 6,7 kg.

17 maja 2013 , Skomentuj

Dieta i ćwiczenia wykonałam zgodnie z planem. Natomiast jutro czeka mnie ważenie, ależ jestem ciekawa.

16 maja 2013 , Skomentuj

Dzisiaj miałam bardzo aktywny dzień, cieszę się że udało mi się załatwić parę spraw. Jeśli chodzi o dietę, to wszystko idzie zgodnie z planem.

15 maja 2013 , Komentarze (1)

Cóż więcej mogę napisać, dzisiejsze plany związane z dietą oraz z ćwiczeniami powiodły się.

14 maja 2013 , Komentarze (2)

Dzisiaj udało mi się nadrobić zaległości wczorajsze ćwiczenia, dodatkowo jeszcze pokręciłam hula-hopem przez 15 min. Jestem z siebie zadowolona, że znalazłam w sobie motywacje żeby je wykonać.

13 maja 2013 , Komentarze (1)

Mój organizm stopniowo przyzwyczaja się do diety.
Niestety ale dzisiaj nie udało mi się poćwiczyć, mam nadzieje że dzień treningu uda mi się przełożyć na jutro.

12 maja 2013 , Skomentuj

Stopniowo przyzwyczajam się do diety.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.