Ale dobrnęłam do końca. Ćwiczę 6 min treningi z Ewą cz.3 cz.1 cz.4 cz.8
Tylko w takiej kolejności wykonuję ćwiczenia,nie inaczej. Każdy filmik ma po 6 min więc łącznie ćwiczę 24 min. Jestem dumna z siebie bo do tego treningu dodałam jeszcze wyzwanie do którego was zachęcam:
Ja dzisiaj mam 5 dzień wyzwania a 6 dzień z Ewą. Dzisiaj przechodzę jakieś lekkie załamanie a to dlatego że za dużo dzisiaj zjadłam,rozleniwiłam się.Niestety nie mam oparcia w moim facecie,on by jadł wszystko a ja nie chce gotować na dwa garnki :(
No i dzisiaj zgrzeszyłam.
Mój jadłospis na dzisiaj:
1.śnidanie:
5 małych kanapeczek: ciemne pieczywo+masełko+wędlinka+ogóreczek
2.drugie sniadanie: płatki na mleku + jabłko
3.obiad: makaron+warzywa+sos na śmietanie (wiem zgrzeszyłam):(
4.podwieczorek: 4 małe kanapeczki:masło+wędlinka+pomidorek
5.kolacja:woda+jabłko
A tak wyglądam dzisiaj po treningu:
Wiem jestem nie ogarnięta,no ale cóż uroki ćwiczeń :P
Miłej nocy!:*
