Marysiazlota - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 2 wpisów. - Archiwum: stycznia 2016

Na dobranoc:))

8 stycznia 2016 , Komentarze (5)

Hihihihi

Dodaj komentarz

I po co się męczyć:))

7 stycznia 2016 , Komentarze (11)

....to jest dobry pomysł:)))

Dodaj komentarz

:))

5 stycznia 2016 , Komentarze (17)

Mróz dalej trzyma i nie odważyłam się rowerem jechać na pływalnie. Na basenie spędziłam 2 godziny:)) przez 40 min pływania przepłynęłam 1km:))) (40razy długość basenu 25m) ,40min jacuzji i 40min infrared:))

Zdjęcie ze strefy relaksu:))

I grota śnieżna :))

Śniadanie

Kawa z mlekiem 20kcl

Daktyle 150kcl

Sałatka w jarzynowa 200kcl

Obiad

Pierś z kurczaka na parze 300kcl

2 jabłka 200kcl

Kolacja

Kawa z mlekiem 20kcl

Garść suszonych moreli 300kcl?

Razem 1190 kcl

Dodaj komentarz

-16...........ale stopni:)))

5 stycznia 2016 , Komentarze (5)

...miało puścić a tu proszę -16

Dodaj komentarz

Na dobranoc:))

4 stycznia 2016 , Komentarze (2)

Hihihihi dobranoc:))

Dodaj komentarz

Zimnnno

4 stycznia 2016 , Komentarze (9)

Wracam na właściwe tory:))...miałam przez ostatnie dnie trochę imprez i poluzowałem pasa:)) Na wagę nie wchodzę, myślę że coś tam przybyło ale to nic strasznego:) W pracy wolne do 10stycznia więc rowerem nie jeżdżę a i tak mróz okropny. Wykupiłam za to karte sportu na basen, 150zl na 30dni i korzystam ile chcę z pływalni i strefy relaksacyjnej czyli sauny różnego rodzaju ( moja ulubiona infafred, pół godzinny seans pozwala spalić 600-900kcl) jakuzzi, groty śnieżnej itp. Dziś było 40min pływania, 40 min jakuzzi i 45 min infafred:))) jutro planuje rowerem się przejechać widziałam że dwie osoby przyjechały mimo -15 stopni:))

Śniadanie

Kawa z mlekiem 20kcl

Paluszki słone 200kcl

Obiad

Warzywa na patelnie z piersią z kurczaka 300 kcl

Kawa z mlekiem 20kcl

Żurawina 100kcl

Kolacja

2 pomarańcz 200kcl

Razem 840kcl