Pamiętnik odchudzania użytkownika:
latwopalnaaa

Witam...po dobrym dniu...już nie pamiętam kiedy było tak dobrze...

słodycze zastąpiłam miodem,obiad udko z ogórkami kiszonymi...między posiłkami owoce

ruch:przed pracą P90x chest and beck, po pracy bieg z pieskiem 5 km

czuję sie jak prosiaczek:( nie umiem na siebie patrzeć...ubieram sie w szerokie bluzki:( spodnie do pracy ubieram od mamy:( bo moje mam za małe:(ramiona mnie bolą z ramiączek z biustonosza z powodu moich ciężkich cyców:/kręgosłup mnie pobolewa...

mam nadzieję że za tydzień boje samopoczucie bedzie choć troszkę lepsze...

Moi drodzy:) witam wszem i wobec...wracam do gry z wagą 70 kg...

wracam bo życie bez celu jest bez sensu...życie bez dobrego samopoczucia jest mało wartościowe...nie daje tyle szczęścia ile by człowiek chciał go doznać...

mój cel...to być aktywną fizycznie i co za tym idzie być pełną życia wigoru,uśmiechu...

czuć sie atrakcyjnie,być pewną siebie...po prostu żyć pełnią życia:)

jutro rano wstaję na wagę...biorę miarę... i zaczynam walkę o lepsze życie:)

witam.krótki  wpis  bo  pisany  pilotem  na  telewizorze.biegam  juz  tydz  po  10  km.waga  spadła  do  65.7.jupi...  właśnie  zbieram  sie  pobiegać

heeej...wróciłam do cwiczeń:)za mną już 4 treningi z Tonym:)dziś czeka mnie Joga.zakwasy mam okropne...nawet nie umiem nogi na nogę bez pomocy rąk dać:D ale przynajmniej czuje moje mieśnie...których nie czułam juz bardzo długi i to jest Piękne...

ostatnimi dniami czułam jedynie ból głowy albo ból zęba,więc w końcu jakaś odmiana:)

mam nadzieję że już niedługo wrócę w 100 % na dobre tory...że w końcu bedę sie dobrze czuć...i bedę chcieć żyć...i cieszyć sie z życia.

zdjęcia mam porobione "przed",muszę tylko wrzucić na kompa,zaraz sie pomierzę i czas uaktualnić pasek wagi:) będzie git....musi być

witam wszystkich i wszystko:)długo mnie nie było...dużo się działo...jeden wielki zawrót głowy no i kg przybyło...

2 miesiące bez P90x, 2 miesiące bez biegania...2 miesiące jedzenia "byle czego" i "byle kiedy"...

a wszystko to z powodu kupna mieszkania,wielkiego remontu, wielkiej przeprowadzki i wielkiego stresu...

ciesze się, że w końcu to mam za sobą...wygranie przetargu,załatwienie pożyczki, remont od podstaw no i w końcu przewiezienie wszystkiego do nowego gniazda:)

jeszcze troszkę pracy zostało...tkz wykończeniówka... i w końcu mam swój wymarzony balkon:) jestem przeszcześliwa gdy rano mogę sobie wypić kawkę na świeżym powietrzu, w promykach słońca:) i ta cisza.... jedynie kogut pieje i ptaszki ćwierkają:)

czas najwyższy zacząć zdrowo sie odżywiać i zacząć treningi...aż boję sie na wagę wstać...

myślę że z 3 kg spokojnie nabyłam, nie mówiąc już o zerowej kondycji

potrzebuję Waszego wsparcia... najtrudniej zacząć od nowa...

dziś obmyślę plan działania...zrobię zdjęcia ciała i od jutra uderzam z pełną parą!!!