Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Marczita96

Dzień dobry Kochane!

Ja od 6-tej na nogach bo choroba się pogorszyła a teraz doszedł katar i ból głowy..z moich planów na bieganie i ćwiczenia nici bo nie chcę się jeszcze bardziej rozchorować więc dziś podleczę się domowymi sposobami tzn.czosnkiem, cebulą, cytryną i ciepłym mlekiem. Znacie może jeszcze jakieś skuteczne domowe kuracje?

Wczoraj był bardzo udany dzień! Zrobiłam dobre zakupy bo akurat znalazłam wszystko to co mi pasowało i chyba właśnie był mój dzień bo wystarczyło raz coś przymierzyć i było dobre. Później pojechałam nad morze gdzie był naprawdę śliczny widok i tak siedziałam na brzegu z stopami w piasku cieplutkim, idealne uczucie po tak długim czasie! Jak jest tak ciepło to nie mam dużej ochoty na jedzenie ale uwielbiam lato z tego faktu że jest wtedy mnóstwo świeżych owoców..mmm wczoraj akurat w pośpiechu do domu zdążyłam kupić kawkę i pyszne truskawki i winogrona

Coś zaczęło mnie gardło boleć..myślałam że po paru dniach mi przejdzie ale jest coraz gorzej
Nieeee teraz..  nie chcę być chora..no ale choroba nie wybiera. Mam nadzieję że się nie rozkręci i pozostanie na bólu gardła 
Chciałam podziękować Wam za przemiłe komentarze na moich wpisach, nie sądziłam że kogoś zainteresuje to o czym piszę ale widzę że warto i powiem że wciągająca ta Vitalia hehe  Po napisaniu postu myślę że to już na dziś ale tak mnie korci żeby jeszcze do Was napisać 
Uwielbiam też czytać Wasze wpisy, super inspiracja i świetny pomysł że tak się motywujemy wszystkie. Naprawdę mi na przykład to bardzo pomaga i cieszy jak przeczytam parę miłych słów od Was, odrazu mi się robi cieplej na serduszku 

Tak posprzątałam pokój, leżę i patrze na te swoje ściany i uważam że mogłabym coś dodać żeby było ciekawiej..tzn mam trochę zdjęć ale może coś jeszcze? Macie jakieś fajne pomysły?? Będę bardzo wdzięczna za wszystkie rady 

Teraz idę zrobić sobie ciepłe mleko z miodem może trochę mi pomoże i kładę się spać. Dobranoc Kochane, Śpijcie Dobrze !!! 

Witam Laseczki

Wreszcie nadszedł ten dzień! Wakacje zaczynam od DZIŚ  
Ostatni egzamin miałam dziś rano i później z tatą pojechaliśmy na pyszną kawę z kremem i deserem.. Wiem wiem nie powinnam ale myślę że jak raz sobie pozwole to może nie będzie katastrofy
Wróciłam do domu i zrobiłam generalne sprzątanie domu, wykąpałam pieska, ogarnęłam się i zrobiłam sobie paznokcie. Jutro jadę na cały dzień do innego miasta na zakupy bo akurat będzie czas się rozejrzeć za letnimi rzeczami na wakacje
A plan na czerwiec to nauczyć się na prawo jazdy bo chcę jeszcze zdać testy przed lipcem jako że mnie tu nie będzie aż do sierpnia to chciałam mieć już z głowy.. I oczywiście najważniejszy cel to zgubić 5kg do końca następnego miesiąca
Pisząc jem kolacje właśnie i myślę że dziś chyba położę się wcześniej spać bo jutro wyjeżdżam o 7.00 rano i chciałam się wyspać.. Mam nadzieje tylko że jutro pogoda dopisze np tak jak dziś było śliczne słoneczko aż czuć wakacje coraz bliżej

Buziaki Kochane! Kolorowych Snów

Dzisiejsza kolacja

Hej Kochane! :))

Jak tam wieczór mija? Ja mam przerwe od nauki bo jutro na cały dzień ide..Egzaminy idą lepiej niż myślałam ale i tak najgorsze jeszcze przedemną.. No ale jak trzeba to trzeba :P Czwartek do 11.15 idę i WAKACJE!!! Wreszcie będe mogła rozplanować sobie czas na ćwiczenia itp. :) 

Dziś zjadłam troche zbędnych rzeczy..ciastko z kremem, deser z lodami waniliowymi i wogóle cały dzień coś podjadam.. Narazie się nie waże dopóki nie uznam kiedy jest dobry moment żeby nie przejść załamania hehe ;p Tak mam że jak zobacze już te 1kg więcej to działa na mnie demotywująco i w głebi czuje że to nie ma sensu..Ale staram sie tak nie myśleć bo nie moge sie poddać..szczególnie teraz kiedy wakacje są już tak blisko :) 

Macie jakieś plany na wakacje?? ;) 

Tak sobie myślałam że powodem mojego dzisiejszego podjadania było to że na śniadanie pierwszy raz od paru miesięcy nie zjadłam owsianki tylko płatki fitness na mleku, jogurt wiejski i kawa.. Mineły 2 godziny i znów byłam głodna. Może to właśnie był powód podjadania... No niewiem sama ,ale przynamniej mam porównanie :P

Jednak nie ma jak to ciepła owsianeczka z rana jak śmietana mmm ;)) 

Lece spać bo wstaje wcześniej żeby sobie jeszcze przeczytać pare stron przed egzaminem :) 

Dobranoc i ściskam Was mocno! ;***

Ahhhhhhh jestem tak szczęśliwa! Dziś rano wchodzę na wagę a tam 2 kg mniej ! Czyli 71kg  Taka motywacja na dalsze działanie! Tylko obawiam się że ten tydzień będzie cały zajęty..nawet wieczory nauką 
Więc mogę mieć tylko nadzieje że to nie wróci tak szybko..no ale będę uważać z jedzeniem  
Wczoraj był taki active dzień poćwiczone i pobiegane to pewnie dlatego 
Wyszłam wczoraj na jogging na godzinkę i muszę powiedzieć że naprawdę super mi się biegło, tak lekko i trochę deszcz kropił więc było ok, chociaż ostatnio naprawdę lał jak by chmura się zerwała ale i tak biegłam! Haha najlepsze były miny kierowców.. - BEZCENNE
Dziś też wyjdę pobiegać niewiem czy po południu czy wieczorem ale raczej wieczorem bo jakoś tak wole przez spaniem biec
A wy już byłyście??

Wreszcie POĆWICZYŁAM!
Po długich 3 tygodniach wziełam się za siebie i ćwiczyłam na zmianę z Mel B i Ewą Chodakowską przez 1 godzinę Te uczucie zmęczenia ale i szczęścia jest nie do opisania.. w głowie poddałam się już 10x przez początek treningu. Ale mówię sobie NIE! jak nie ty to nikt za Ciebie tego nie zrobi
Po treningu krótki zimny prysznic i mam tyle energii na cały dzień że chyba pójde jeszcze pobiegać później Pada deszcz ale przecież nie bedę czekała na odpowiednie warunki bo tak to do niczego nie dojde
A teraz idę jeść drugie śniadanko, mam zamiar zjeść sałatkę z rybą (tuńczyk), kukurydza, groszek, papryka czerwona i zielone oliwki z orzechami. Całość posypana sezamem.
Mniamm Pycha!

Tyle pyszności Po co nam słodycze??

 Witam Robaczki !!! ;* 

Właśnie jestem po śniadanku, przyrządziłam sobie owsiankę z owocami jak co ranek:) Moja rutyna ;) Zdarzyło się kiedyś tak że zabrakło albo mleka albo płatków owsianych i panika - Może to głupio zabrzmi ale czuję się jakoś tak zgubiona jak nie zjem owsianki rano.. wiem że mogłabym zjeść jajecznice itp. ale jak zjem jakieś inne śniadanie to za jakieś 2-3 godziny znów jestem głodna. A jak zjem owsiankę naprzykład o 8.00 to spokojnie mnie trzyma do 13-tej :)

A wy jakie śniadania jecie? :) 
Ta pogoda za oknem mnie wykończy.. już 5 dzień z rządu leje,leje i leje :( Załamać się można.. Dziś i jutro dalej nauka ale tak sobie planuję sie wybrać na łono natury niedługo, pospacerować po lesie i biec między drzewami.. mmmm tak to lubie
Już niedługo będe miała więcej czasu więc będzie można realizować moje plany ;) 

Buziaki i Miłego Dzionka!

Dopiero skończyłam robić tłumaczenia z Francuskiego.. już prawie północ i jestem padnięta  Jutro rano pobudka i jedziemy z tym koksem ! Trzeba się spiąc jeszcze pare dni  A propo ćwiczeń to aż wstyd się przyznać że nic nie robiłam..Nadrobie to obiecuje ! W chwili relaksu weszłam na facebook'a i rzuciło mi się w oczy wideo o mac'donaldzie..OKROPNOŚĆ!   Zaznaczam że ja już bardzo dawno zrezygnowałam z tego typu miejsc a nawet jeżeli tam kiedykolwiek jadłam to zamawiałam raczej sałatke z kotletem i to w ekstremalnych sytuacjach gdzie byłam bez wyjścia..no ale ogólnie to nie lubię jadać w publicznych miejscach tzn w mieście.. za dużo się już nasłuchałam jak to jedzenie jest przygotowane i podane. Podsumowując jestem negatywnie nastawiona do jedzenia w mac donaldach i tego typu miejscach  
Szczerze to już dawno wiedziałam że jedzenie tam nie jest świeże ale inaczej obejżeć takie wideo z bliska.. 

http://www.realfarmacy.com/after-seeing-this-youll...

Może masz ochotę na kurczaczka ? 

Plan na dziś to głównie nauka..tak przez cały weekend i nastęny tydzień aż do czwartku  Mało się ostatnio ruszam..nie ćwiczyłam dawno więc staram się nie jeść za dużo bo i tak mam ogromne wyrzuty sumienia  
Zrobiłam sobie przerwe ale już wracam do książek.. tak siedze i chrupie marchewki które tak UWIELBIAM!  Najlepsze są te z nacią, są słodsze - POLECAM !  

Buziaki Kochane i Miłego Piąteczku ! ; )  

Czekam z niecierpliwością na lipiec! 
Plany są takie że jedziemy z koleżanką do Włoch na 10 dni  Jestem taaaaka szczęsliwa że wkońcu pojade gdzieś zobaczyć ciekawe miejsca, poznam nowych ludzi i będziemy cieszyć się pięknym słoneczkiem  
(Oczywiście podzielę się zdjęciami po wakacjach ! )
A może któraś z Was już tam była?? Jeżeli wiecie jak tam jest i co warto wiedzieć o Włoszech dajcie znać, bedę bardzo wdzięczna!  
Mam też nadzieje że będzie cieplutko i uda mi się opalić moje białe nogi 
Poźniej mam zamar jechać do Polski na 3 tygodnie odwiedzić rodzinkę i znajomych więc myśle że wakacje powinny być udane!
W sierpniu mam urodziny  Aleeee będzie 18-nascie klapsów  

PIĘKNE WŁOCHY JUŻ NIEDŁUGO