Witam kochane!!!
A więc dzisiaj od nowa startuje z dietą.
Schudłam kilka miesięcy temu 10 kg i waga w pamiętniku zostanie dzisiaj uaktualniona.
Nie podejmuje się na razie żadnych ćwiczeń tylko czasami pojeżdżę na rowerze popływam czy pospaceruje, a tak to dieta dieta i jeszcze raz dieta!!!
Na ten miesiąc wynik ma wyjść -5kg!
Po obiedzie poszłam trochę pospacerować po parku dokarmić kaczki i łabędzie. Ogólnie dni mi mijają bardzo leniwie i spokojnie. Jutro wracam do domu! Bardzo się cieszę!
A więc dzisiaj od nowa startuje z dietą.
Schudłam kilka miesięcy temu 10 kg i waga w pamiętniku zostanie dzisiaj uaktualniona.
Nie podejmuje się na razie żadnych ćwiczeń tylko czasami pojeżdżę na rowerze popływam czy pospaceruje, a tak to dieta dieta i jeszcze raz dieta!!!
Na ten miesiąc wynik ma wyjść -5kg!
Jadłospis na dziś:
10:00 Śniadanie:
- spałam...
14:00 Obiad:
- mały kotlet z piersi kurczaka
-trochę fasolki
18:00 Kolacja:
- pół serka wiejskiego
- połowa pomidora
- trochę lodów
10:00 Śniadanie:
- spałam...
14:00 Obiad:
- mały kotlet z piersi kurczaka
-trochę fasolki
18:00 Kolacja:
- pół serka wiejskiego
- połowa pomidora
- trochę lodów
Po obiedzie poszłam trochę pospacerować po parku dokarmić kaczki i łabędzie. Ogólnie dni mi mijają bardzo leniwie i spokojnie. Jutro wracam do domu! Bardzo się cieszę!
