Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

ahahah

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mój cel to : waga 50 kg, płaski brzuch, chudsze uda!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 598
Komentarzy: 16
Założony: 28 lipca 2013
Ostatni wpis: 27 lipca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ahahah

kobieta, 27 lat, Biała Podlaska

157 cm, 52.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 lipca 2014 , Komentarze (2)

Dajcie mi jakąś motywację :( 

Jest połowa lata a ja siedzę na dupie i nic nie robię.
Moim jedynym celem jest wyrzeźbienie ciała i wysmuklenie ud. No ale od samego "od jutra ćwiczę" nic się niestety nie zmieni w moim ciele.. a szkoda ;/

moje aktualne zdjęcie:



a może wy macie jakieś dobre i sprawdzone ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha i wysmuklenie ud? ;)

8 lutego 2014 , Komentarze (6)

Muszę wziąć się za siebie!
Tak nie powinno być! Już nawet zapomniałam o tej stronce, ale teraz będę odwiedzać ją regularnie ;) co tydzień ;d

mój zestaw ćwiczeń to :






a po Mel B to :




Na razie ćwiczę tylko pośladki. Bo nie jestem pewna czy mogę brzuch, gdyż jakoś pod koniec września miałam operacje wycięcia wyrostka robaczkowego i gdy poćwiczę to boli mnie miejsce, w którym jest blizna. Może spotkałyście się z taką sytuacją? Tak powinno być, czy powinnam się jednak martwić? Już sporo czasu minęło od operacji przecież.

28 lipca 2013 , Komentarze (8)

Witam ;) Zaczęłam ćwiczyć już kilka dni temu. Ale niestety zachorowałam i zacznę ćwiczyć dopiero po chorobie. Bo nie mam na nic siły ;( 
Ćwiczyłam Skalpel Ewy Chodakowskiej. Jak na razie był mega wyczerpujący, ale własnie o to chodziło ;) 
Chcę skupić się najbardziej na nogach. Ponieważ mam ciało w kształcie tak zwanej gruszki. Moje nogi są nieproporcjonalne. I wygląda to tak jakbym miała strasznie duże uda. Mój cel to : waga 50 kg, chudsze uda, płaski brzuch. 

Aktualne zdjęcia mojego ciała:




Mam nadzieje, że osiągnę swój cel ;) Powrócę niebawem ;)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.