Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

misia77777

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

optymistka;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 6494
Komentarzy: 109
Założony: 9 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 15 grudnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
misia77777

kobieta, 37 lat, Lublin

160 cm, 97.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 grudnia 2013 , Skomentuj

Hej hej :)

W tamtym tygodniu rowerkiem jezdzilam tylko do srody ale w tym juz tak byc nie moze! :)
Bylam dzis w urzedzie wiec jedzenia regularnego niestety nie bylo wiec nie ma co pisac...ale dzis rowerek zaliczony;) 
buzka pa :)

3 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Witam :)))

8.30-3 chrupkie kanapeczki z pasta i wedlina, pol papryczki, h.czerwona
11.30-2 Bondi, pare malych biszkopcikow, kawka
15.00-pol duszonej piersi, salatka grecka, kawka, 3 mandarynki, male jablko, h.czerona [jakos tego duzo ale nie bylo to wszystko naraz;)]
17.35- 60 min na rowerku;)
18.45-mandarynka i jablko

No to tyle pozdrawiam :)

2 grudnia 2013 , Skomentuj

Jestem :)))

Dzisiaj nie planowanie dostalam wolne, wiec znowu bylam na zakupach ;) aj jakie te zabawki maja ceny z kosmosuuu ale udalo sie zrobic fajne prezenty za przestepne cenyyy ;)

Tylko na jedzenie nie bylo dzis czasu:
8.30-platki, banan i h.czerwona
15.30-salatka grecka i 2 chrupkie kanapki, kawka,
17.45-h.czerwona i rowerek 60 min ;)
19.00-jablko

Pozdrawiam :)))


29 listopada 2013 , Komentarze (1)

Dzien dobry:) 

Wczoraj nie mialam czasu wiec dzis z samego rana uzupelniam wpis;)

9.00-3 chrupkie kanapeczki z krakowska i kiszonym, h.czerwona
12.30-pol makreli wedzonej, h.czerwona
15.00-serek wiejski, h.czerwona i kawka
17.30-rowerek 60 min
19.00-malutki aktiplus z biedronki

Takze ladnie bylo dzis mam nadzieje ze tez tak bedzie;)
A wogole to dzis bedzie super dzien bo wybieram sie na zakupy

Milego dnia pa :*

27 listopada 2013 , Komentarze (1)

Witam kolejnego dnia;)

Alez dzisiaj bylo zimnooo chyba idzie zima...

Dzisiejsze menu:
8.30-3 chrupkie kanapeczki z wedlinka i kiszonym, h.czerwona
11.00-pol piersi duszonej z cebulka i pomidorem, 4 mandarynki, kawka taka jak zawsze
14.00-az 5 ruskich pierozkow ale bez dodatkow;)
17.30-2 Bondi

Ale niestety o 15 pilam druga kawke i zjadlam 3 male ciasteczka i 2 cukierasy no nie moglam sie opanowac:(

O 18 rowerek 60 min:)


No to tyle poczytam co u Was:)
Trzymajcie sie dziewczynki

26 listopada 2013 , Komentarze (1)

Dobry wieczor

Coz to ja dzisiaj jadlam...

9.00-4 parowki, 2 sztuki chrupkiego pieczywa, h.czerwona

12.00-2 Bondi i kawka jak zawsze z mleczkiem 0,5% i jeden slodzik

15.00-torebka ryzu brazowego z kawalkami duszonej piersi kurczaka z cebulka, pomidorkiem iprzyprawami, h.czerwona

17.30-pol makreli wedzonej, h.czerwona


No a o 18.00 60 minut na rowerku...

Kolorowych dobranoc

26 listopada 2013 , Skomentuj

To juz wtorek weekend zlecial jak szalony ale bylo suuuper;))) wczoraj nie mialam czasu pisac ale rowerek byl i to 60 min;) buziaki pozdrawiam :*

22 listopada 2013 , Komentarze (1)

Piateczek dzis mam w koncu wolny wieczor od chlopaka  wiec spotkanie z dziewczynkami ! Beda zakupy ploteczki i pewnie drineczki...

Menu:
8.00-4 parowki tylko z musztarda i kawka
12.00-pol woreczka kaszy jeczmiennej w wedlina i warzywami duszone na wodzie,h.czerwona
15.00-flaczarka zupki warzywnej,jablko, banan
 
Kolacja nie wiem o ktorej bedzie ale napewno bedzie to szaszlyk drobiowy;)

Takze to na tyle bo czas rozpoczac przygotowania do spotkania;)

Wam tez zycze udanego piatunia buziaki pa


21 listopada 2013 , Komentarze (1)

Kolejny dzien...;)
8.00-4 chrupkie kanapeczki z wedlina i kiszonym i h.czerwona
12.00-kawka i kawalek ciasta
14.30-4 male kotleciki z makaronu nie smazone z sosem pieczarkowym i h.czerona
17.30-5 plasterkow wedlinki z musztarda bez pieczywa, maly banan i h.czerwona

O 16.00 byl rowerek 60 min :)))

Pozdrawiam dobranoc

20 listopada 2013 , Komentarze (1)

No i dzien sie prawie skonczyl;)
14.30-pol opakowania kaszy jeczmiennej z warzywami i wedlinka(wszystko duszone na wodzie) +  h.czerwona
17.30-3 chrupkie kanapeczki z wedlinka i ogorem kiszonym + h.czerwona
18.00-rowerek 45 min:)
Wszystko prawie pieknie oprocz 5 malutkich ciasteczek ale malymi kroczkami mam nadzieje ze w koncu skoncze z tymi slodkosciami...!!!


Kolorowych snow dobranoc:)))
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.