© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (22)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 15562 |
| Komentarzy: | 136 |
| Założony: | 22 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2014 |
kobieta, 29 lat, Tu I Tam
162 cm, 57.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dzień 12 - są ćwiczenia, jest moc :D
Dzisiaj sobie to uświadomiłam I bardzo się cieszę, że ruch sprawia mi przyjemność 
Po ćwiczeniach, czuję jakąś taką siłę ;D Nie wiem jak to opisać, ale to super uczucie 
dobre 
Ostatni raz z Mel B ćwiczyłam gdzieś jeszcze na początku lipca. Szło mi to całkiem dobrze, potrafiłam wytrwać do końca filmików. Pociłam się i to dość ostro, a po zakończonych ćwiczeniach czułam ogromną satysfakcję i miałam dużo energii. Teraz jak dziś zaczęłam ćwiczyć te ćwiczenia to bardzo się zawiodłam :/ Nie pociłam się jakoś specjalnie, na pewno nie tak jak kiedyś, ale za to te ćwiczenia sprawiały mi straszną trudność :/ Po zakończonych ćwiczeniach nie miałam na nic sił i czułam się okropnie :( Nie wiem czym jest to za bardzo spowodowane :/ No niby przytyło mi się jakieś 5 kg i ćwiczenia mogą mi sprawiać większą trudność. Po za tym długo też nie ćwiczyłam i jestem w gorszej kondycji :/ No i jeszcze na dodatek pije nadal antybiotyk jeszcze więc może też i tym jest to moje wyczerpanie spowodowane?? Doszłam do wniosku, że dziś jak na pierwszy dzień powrotu do ćwiczeń za dużo ich zrobiłam :/ Ale byłam na siebie jakoś taka wkurzona, że nie radze sobie z tymi ćwiczeniami i nie mogłam się jakoś powstrzymać żeby nie robić ich więcej :/
)
Dużo pracy przede mną. Chciałabym ważyć gdzieś z 50 kg :/ Ale spokojnie, uda mi się Przynajmniej mam taką nadzieję ;)
Jutro muszę się zważyć, ale boję się tego jakoś Boję się jakie tam cyferki ujrzę 
Ale w sumie, co się będę przejmowała jak za niedługo te dodatkowe kilogramy zrzucę ! :D Trzeba do tego podchodzić pozytywnie i wierzyć w swoje możliwości. Tylko z takim podejściem uda mi się schudnąć 
