Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Daeneris
Daeneris

Więcej zdjęć

Ulubione

jurata86 jurata86

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Do odchudzania skłoniło mnie (jak duzo dziewczyn) wrost masy tluszczowej... na brzuchu! Kiedys gdy miałam 12 lat byłam tzw. "pączusiem". Bardzo szybko schudłam od lekarstw na tarczycę, wiec brzuch zrobil sie brzydki i nadal pozostal z tkanka tluszczowa, pojawiły sie rozstępy. Moj cel: schudnąc zdrowo do wymarzonej wagi jedynie za pomocą ćwiczeń 6 razy w tygodniu po 30min i dzięki piciu min.2l wody dziennie, a także niejedzeniu słodyczy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 14856
Komentarzy: 272
Założony: 6 grudnia 2013
Ostatni wpis: 23 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Daeneris

kobieta, 27 lat, Barcelona

173 cm, 60.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Pierwszy raz w życiu się zmierzyłam :) Zaczynam nowy trening,nowe wyzwanie :P kolejne pomiary za miesiac 
Szyja
36 cm


Biceps
26 cm


Piersi
87 cm


Talia
74 cm


Brzuch
85 cm


Biodra
95 cm


Udo
56 cm


Łydka
34 cm














31 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Życzę (nie)zapomnianego sylwestra!!! Lejemy plyny w siebie, bo przeciez w diecie musi byc ich duzo... Życzę także dużo wytrwałości, dążenia do zamierzonego celu, podjęcia się nowych wyzwań, diet, a czego najbardziej forumowiczki tej strony potrzebują ?!?!?!? MOTYWACJI 

24 grudnia 2013 , Komentarze (1)

rzygam świętami

21 grudnia 2013 , Komentarze (4)

mowi sie ze 70% sukcesu to dieta.. zaczynam diete, ograaniczenie co do ilosci kalorii, bede liczyc :) zyczcie powodzenia 

18 grudnia 2013 , Skomentuj

zrobilam sobie przerwe :/ z tego ze mam teraz duzo czasu zaczynam znowu :) zle sie czuje nie cwiczac. zobaczymy co z tego bedzie :)

15 grudnia 2013 , Skomentuj

nie  zrobilam wczoraj tego co wam przyrzeklam. Dzisiaj moze sie zmotywuje i zrobie melb x2 i tabate. Zauwazylam, ze nie cwiczac moje samopoczucie drastycznie spada, i jak juz dzien nie pocwicze to sie dziwnie czuje. A tu 3dni... nie moge doczekac sie wynikow

14 grudnia 2013 , Skomentuj

Wczoraj tez nic nie cwiczylam. Z rana poszłam na badania. Koszt: 80zl. Nie wiem na co z wypłat moich rodzicow biora podatki na "bezplatne" leczenie. Dzisiaj pojde zrobie mel b x2 i tabate. Nie moge doczekać się wtorku bo prawdopodobnie wtedy juz beda wyniki...czekamy

12 grudnia 2013 , Skomentuj

Dopiero co wrocilam do domu... dzisiaj nie chce mi sie nic. odrobie lekcje i pojde spac. to mowie od razu: dobranoc

11 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Czyzby ponowily sie moje problemy z tarczyca? w piatek ide na badania..zalamana

11 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Cwicze juz od 6 tygodni a tu prawie ze nic!!!!!! dlaczego niektorym tak ciezko jest schudnac? :( nie chce zaczac sie glodowac, bo pozniej bedzie efekt jojo.. nie wiem co juz robic zeby schudnac...nadal bede cwiczyc
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.