Dziś rano jak wstałam czułam każdy jeden mięsień na swoim ciele. To już trzeci dzień z Mel B. Jednak co gorsza po tych ćwiczeniach nie mam siły już na swoje biegi, które przecież tak kocham.W pewnym momencie pomyślałam sobie, że dziś odpuszczam, nie dam rady, w dodatku mam okres, źle się czuję... Po chwili jednak zebrałam w sobie siłę i podjęłam ćwiczenia. Co prawda zrobiłam zaledwie 3 treningi po 10 min, ale zawsze coś.. Właśnie, dziewczyny czy takie 3 treningi dziennie wogóle przyniosą jakiekolwiek efekty?. Po tych 30 min ćwiczeń jestem wypompowana, jakoś biegać udawało mi się aż godzinę i wcale nie żółwim tempem, po godzinie biegów nie czułam się aż tak zmęczona!. Bardzo chciałabym schudnąć, na prawdę się staram, gubi mnie słabość do czekolady, słodkiej kawy i ciastek, ehh. Ćwiczenia które dziś wykonałam
-pośladki
-abs
-nogi
Jeżeli chodzi o nogi to jutro chyba przerwa dla nich, bo ćwiczenia są bardzo ciężkie i dają się we znaki.
