Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mames14

Podsumowanie 9 tygodni. Witajcie!!!

Znowu odrobinę do przodu! Cieszę się bardzo, choć oczywiście już chciałabym być szczupła i zgrabna!!!  Niestety, jeśli coś szybko to nietrwale działa. Obawiam się o szybki efekt jojo!!  Nie ma obawy - nie dam rady szybko chudnąć, nie lubię być głodna, bardzo!!

Moim sukcesem są mniejsze rozmiary!!! Już ok 100 w biodrach i troszkę mniej w brzuchu. To już rozmiar 42, jeszcze troszeczkę - tylko 0,3 kg i schudnę 4 kg. A potem jeszcze troszkę, i jeszcze 4kg. Ha ha!!!  Łatwo powiedzieć!!! 

Od wczoraj czuję się totalnie połamana, prawdopodobnie po szczepionce, którą biorę ze względu na słabą odporność i częste przeziębienia (zatoki i gardło). Nie mam siły na ruszanie się nawet po domu. Porządki , prasowanie i ogródek czeka na moja lepsza formę! 

Pierwszy tydzień pracy po urlopie był dość ciężki!!  Bardzo stresujący, w napięciu, chociaż lubię swoja pracę muszę się wdrożyć w rytm. Mam wrażenie, ze to z napięcia dodatkowo bolą mnie mięśnie. Cóż, trzeba koniecznie do tego przywyknąć na nowo!!

Wahania wagi doprowadzają mnie do pasji!!!. A co najmniej wprawiają w przykry nastrój!!!  Wszystko przez - niestety podjadanie W niedzielę zjadłam kilka malutkich ciasteczek orzechowo-bezowych i kawalącik czekoladki. Nazajutrz - rano nie było jeszcze źle z wagą. Po południu - fatalnie,  waga z soboty, nawet więcej. Dziś wtorek i znowu waga z soboty, znowu muszę zaciskać pasa, żeby to zrzucić. 

Okropne jest to łakomstwo na słodycze!!!  Na szczęście czeka mnie mycie okien i sprzątanie po malowaniu w pokoju córki. Pewnie zrzucę. 

Zadziwia mnie ciągle jak mało trzeba zjeść, żeby waga wzrosła!!! Jak dużo trzeba energii, żeby ją spalić!!! Czy to tylko u mnie?  Czy Wy też tak macie?

 Może na dalszych etapach odchudzania już nie będzie tak trudno!!

Tak bardzo bym chciała móc zjeść czekoladkę bez obawy o dietę!! To chyba niemożliwe!!!  Pozdrawiam szczególnie wszystkich łasuchów, takich jak ja!!!!

Już dwa miesiące na diecie!!! Nie do wiary, jak czas szybko leci. Schudłam nieco ponad 3 kg. To nie jest bardzo dużo. Niemniej zmniejszyłam się w brzuchu, noszę luźniejsze spodnie i spódnice. Koleżanka, która dawno mnie nie widziała zauważyła moją figurę!!!

Mam więcej energii i to jest dla mnie bardzo ważne!!!

Obawiam się, jak poradzę sobie w pracy z dietą. Pracuje w sumie krótko bo nie ma mnie w domu ok 6 g. Natomiast problem w tym, że czasem nie mam możliwości zrobić nawet herbaty, bywa stresująco, pracuję z ludźmi. Mam też napady wilczego głodu - wtedy połykam najczęściej batoniki. Staram się musli - ale one też podwyższają poziom cukru sztucznie i bardzo szybko jestem znów głodna. Zdarza mi się jeść w autobusie!!!

Słoiczki byłyby dobre, gdybym miała czas na spokojne zjedzenie ich zawartości, a to dość rzadka możliwość. Zmuszam się do spokojnego jedzenia w skupieniu - wydaje mi się to bardzo ważne i pomocne w moim chudnięciu. Problem w tym, że to ciągle nowy dla mnie nawyk, ciągle nieutrwalony!!!