Małe porcje to jest to!!!
Kiedyś z podziwem patrzyłam na moją szczupłą niezmiennie ciocię, jak mało je. Jedną kromeczkę, kilka kluseczek, a była bardzo dobra kucharką, bez kolacji. Teraz, jak jestem już w " jej latach", myślę sobie, ze trzeba jeść naprawdę mało, żeby nie przytyć.
Tylko to jest naprawdę trudne!!!
Mam momenty takiego głodu, że zjadłabym wszystko co widzę! Pomaga mi ostatnio dzięki Vitalii - wolne jedzenie ze skupieniem i o stałych porach!!! 
Problem w tym, że nie zawsze mogę jeść o stałych porach, bo nie jestem cały czas w kuchni i w domu! Jak z tym sobie radzić?? Może ktoś ma sprawdzone dobre sposoby, co jeść zdrowo i szybko!!!
Wiosna już lada moment! W domu u mnie już rozwinęły się kwiaty na forsycji, w ogrodzie jeszcze trochę niemrawo, bo zimno!!!
Pozdrowienia!!!
Małymi krokami, ale uparcie idę!! 
Codziennie jem rano owsiankę, więc jeśli w diecie jest wieczorem, to ją sobie przekładam, albo rezygnuję z jakiegoś koktajlu na bazie maślanki. Bardzo dobrze się czuję po swojej owsiance, nie nudzi mi się wcale, stanowi dobra bazę na cały dzień. Staram się robić troszkę mniejsze jej porcje - z dwóch łyżek płatków, kilku dosłownie żurawin i suszonych ananasów. Myślę, ze taka nie powinna mieć więcej niż 300-350 kal. Gotowe owsianki są zwykle bardzo słodkie. Ja nie dodaję cukru ani miodu, tylko łyżkę owocowej konfitury domowej roboty. Czasem są to gruszki w sosie imbirowym, czasem dżemik brzoskwiniowy, porzeczkowy, jagodowy. 
da!!!
Ciągle było mi ciężko, duszno, zaczynałam mieć zadyszkę i sapać!!