Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

..........

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 580
Komentarzy: 7
Założony: 31 stycznia 2014
Ostatni wpis: 3 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ladybird-85

kobieta, 38 lat,

168 cm, 72.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

3 lutego 2014 , Komentarze (3)

Witam
Wczoraj juź nie miałam siły na wpis i cokolwiek łącznie z ćwiczeniami wróciłam padnięta po pracy przed 17 pobawiłam się z małą i tyle mej aktywności oczywiście bieganiny w pracy nie liczę.

Mam pewien problem odnośnie nocnego podjadania jestem od dłuźszego czasu na etapie wstawania nocnego bo Moj szkrabek 11 miesięczny domaga się butli w nocy był już czas że przesypiała noce , ale na obecną chwilę znów budzi się w nocy co za tym idzie że ja budząc się i idąc robić mleko też coś skubnę nie mogę ostatnio sobie z tym poradzić :///  
Za miast chwytać szklankę wody ja zwykle zaglądam do lodówki aby coś chapnąć zaczyna mnie to przerażać rano mam wyrzuty z tego powodu:((((

1 lutego 2014 , Komentarze (1)

Witajcie


Właśnie jadę na moim rowerku stacjonarnym i zaglądam co się u was dzieje i na portalu dziś mój drugi dzień trzymam się jak na razie i wiem że tym razem nie mogę dać plamy 
Dziś mój szkrabek wstał o 7 więc Mamusia troszkę pospała powiem wam że często idę razem z nią spać i tak wstaje nie wyspana , a ja z tych osób co lubią sobie pospać o takkkk.., ale niestety chyba na ten moment będe musiała jeszcze długo poczekać niestety 
Dziś do południa bawiłam się z małą liczyłam że uśnie , ale nic z tego twarda sztuka z niej dopiero jak Tatuś wrócił z pracki poszli na spacer a ja mogę chwilę poćwiczyć bo wiem że bez tego moja waga spadać nie będzie ..
Na wieczór muszę iść do pracy ponieważ pracuję w branży hotelowej kurczę a wszystko przez to że nie mogę chodzić do pracy w Soboty więc rzuca mi grafik na wieczorne zmiany , dobrze wie że nie mam z kim małej zostawić że żłobek od Pn do Pt  ehh ..ale wzmianka o mojej szefowej innym razem 

Co do mojego menu dzisiaj to ;
Owsianka z malinami
Bułka z piersią kurczaka sałata pomidor 
Sałatka z pekinskiej pieczarek kukurydzy piersi kurczaka 
Na kolację pewnie dokonczę serek wiejski i melona 

Wyjdzie ogólnie 1500kcl 
Aktywność :Skalpel 60 min rowerku
Trzymajcie się cieplutko 

31 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Witam was Kochani

Zaglądałam tu już nie raz na ten portal śledząc dzienniczki , ale jakoś nigdy nie mogłam się zebrać do stworzenia własnego i oto dziś nadszedł ten wielkopomny moment
Tak w skrócie o sobie to jestem Mamusią 11 miesięcznego brzdąca.
Ogólnie to odchudzam się całe życie a tak dokładnie to chyba pierwszy raz jak miałam 22 lata a obecnie mam 28 tyje chudnę itd , nie wspomnę ile przytyłam w ciąży
Schudłam , ale przez moje obżarstwo znów jest 7 kg na plusie ahh po co mi to było ...

Ogólnie mam 90 dni na zrzucenie 9 kg na ślub brata -myślę że dam radę -muszę!!!
Dziś z aktywności to Skalpel i 50 min rowerku 
Menu:
Ś:Owsianka z pomarańczą
IIŚ : bułka pełnoziarnista plaster szynki rzodkiewka pomidor 
O;Zapiekany kalafior z jajkiem 
P:Melon
K: serek wiejski z melonem 
Myślę że w 1500 kcl się dziś zmieściłam oby...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.