Witajcie!
Jestem na Vitalii od kilku dobrych lat. Ślędze wasze pamiętniki jako anonimowa osoba, i postanowiłam wreszcie to zmienić. Postanowiłam założyć własny pamiętnik.
Wakacje to dla mnie okres chyba najtrudniejszy żeby utrzymać wagę i zdrową dietę. Brak uczelni, rozregulowany tryb życia, wiele okazji do grzeszenia. Mam nadzieję, że pamiętnik pozwoli mi trzymać w ryzach moje zdrowe odżywianie i aktywność sportową.
Nie będzie to blog o typowym odchudzaniu, raczej o zdrowym i aktywnym trybie życia. Nie mam nadwagi, moja waga jest w normie, ale ciało nie wygląda tak jak bym chciała.
W kolejnym wpisie napiszę wam mój plan na wakacje, zarówno w sprawie diety jak i ćwiczeń.
Wam życzę udanego weekendu (ja swój spędzę w pracy i na siłowni).
I na koniec trochę inspiracji:
