Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ViVere26

Pierwszy dzień ~> Waga: 67,5 kg

Śniadanie:

~ serek wiejski light - 123 kcal

~ 3 rzodkiewki - 6 kcal

~ szczypiorek - 2 kcal

~ sok marwit grejpfrut - 103 kcal

Śniadanie II:

~ kawa z mlekiem 0% + 1 łyż cukru trzcinowego - 100 kcal

Obiad: 

~ 2 łyż. oliwy z oliwek - 82 kcal

~ 3 łyż. buraczków - 30 kcal 

~ łosoś - 281 kcal

~ warzywka - 50 kcal

Razem: 777 kcal

Mam dość siebie, swojego wyglądu. Kiedyś lubiłam patrzeć na siebie w lustrze, teraz się to wszystko zmieniło. Ja się zmieniłam. Nie dbam o siebie. Robię wszystko na opak. Źle się czuje w swojej skórze. Jeszcze przez te święta tyle jadłam, normalnie jak "nienażarta świnia". Czuje się okropnie. Najchętniej nie wychodziłabym z domu, dobra już koniec z lamentowaniem i użalaniem się nad sobą. 

Zmienię się, bo tego chcę !!!

Misja: 60-cio dniowa.

Cel: 55 kg

Data realizacji 22/06/2014 - wakacje Tunezja

Dzisiaj w kolejnym poście dodam zdjęcia oraz konkretny plan.