Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natalia839

Dzień taki piękny, i podobno jeszcze dłuuugo ma być tak ładnie :) ja niestety dziś spędziłam czas w pracy... A jutro... uwaga... zapisuję się na siłownię :D Nie żebym gardziła treningami z Ewką, uważam że są najlepsze pod słońcem ale chcę spróbować treningów siłowych a przy okazji będę korzystać z zajęć grupowych. Wybrałam Pure Jatomi Fitness, nie z jakiś szczególnych powodów tylko najzwyczajniej jest blisko :) a jak u Was? Któraś z Was trenuje siłowo i chcę się podzielić swoimi doświadczeniami? <3 

•           "Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe       podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą                     sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć".

Takie z dzisiaj przed pracą :D <3 

Buziaczki!!!! :*:*:*

Jak tam Wam mija ta polska piękna jesień? <3 u mnie przepięknie, słonecznie :) za chwilkę zabieram się za trening a potem na 19 do pracy ... tak mi się  nie chce :P oczywiście do pracy mi się nie chce :P ogólnie staram się zdrowo jeść ale wczoraj kupiłam masło orzechowe ( takie 94% orzechów, bez soli i cukru) i dziś już go nie mam :P taki pożeracz ze mnie masła orzechowego :D z dwojga złego lepiej w tę stronę :D

moje marzenie <3

Nie było mnie tu ponad rok, i prawdę mówiąc za dużo by tu opowiadać co się u mnie działo a więc tak po prostu WRACAM DO WAS! Stęskniłam się bardzo bardzo za Wami! Mam nadzieję że zostałyście tu i nie braliście przykładu ze mnie :) ale od teraz postanawiam poprawę, będę Was i siebie wspierać z całych sił :*:*:*  moja waga na chwilę obecną wynosi 53 kg a więc do mojego celu zostało 5 kg :) po za tym nic się nie zmieniło, oprócz tego że się postarzałam troszeczkę :D 

Oto ja! Po rocznej przerwie PRZYBYWAM SERDUSZKA MOJE! <3 

mówcie mi co u Was? chcę wszystko, wszystko wiedzieć :) 

Poczytam Wasze pamiętniczki a potem lulu :) dobranoc :*:*:*

a oto efekty :D i jak? :)

cwiczenia byly i solarium zaliczone hehe 

Wczoraj zrobiłam sobie totalny cheat day  były naleśniki z nutellą, chipsy, ciastka, frytki, kiełbaska z grilla, piwko itd jednym słowem rozpusta! a dziś mam straszne wyrzuty sumienia , nie mogę na siebie patrzeć! w dodatku na wadze mam + 2 kg! MASAKRA! jestem załamana, i na dodatek mam ochotę zajadać ten smutek  porażka :( 

... na naleśniki z nutellą ale zrobiłam trening i mi przeszło  

Nie wiem czy Wy też tak macie ale ja kocham wszystko co związane jest z czekoladą :) już się ubierałam żeby iść do sklepu po nutellę, siostra miała zacząć robić naleśniki ale weszłam do pokoju, zobaczyłam ręcznik od treningu i wzięłam się za ćwiczonka  nadal myślę o panu K... i w tych momentach powraca smutek i tęsknota  a Wam jak mija ten piękny słoneczny dzionek? u mnie 35 stopni więc jest tak duszno że masakra  wieczorkiem wejdę jeszcze poczytać Wasze pamiętniki :) 

PS. dziękuję za ostatnie komentarze pod ostatnim wpisem, pomyślałam że może nie zrobię sobie takiego typowego ombre tylko może coś takiego? ombree w odcieniach blondu, jak myślicie? :

Całuję i mocno ściskam!  :*:*:*

ja już dziś po treningu  ale dziś chcę Was prosić o radę, otóż zapisałam się do fryzjera iii... zastanawiam się żeby zrobić sobie coś takiego: 

Jak myślicie, dobry pomysł?  wiecie jak wyglądam i potrzebuję Waszej rady bo nie wiem czy będzie mi dobrze w takim wydaniu   Buziaki! :*

... Ja już po treningu, i jestem w trakcie małego sprzątanka ciągle myślę i analizuję ale mam nadzieję że z dnia na dzień będzie coraz lepiej, i do października się wyplączę z tego uczucia i że ono oczywiście nie wróci... pogoda piękna, ponad 30 st na dworze :) ogólnie muszę pomyśleć znowu o jakimś solarium bo opalenizna mi zbladła a na dworze nie chce mi się tyle leżeć  dietka też ok, kupiłam sobie dziś słodzik ale planuję zakupić stevię  

OO tak, u mnie zdecydowanie trening działa jako antydepresant, daje ulgę w ciężkich chwilach a ostatnio mi ich nie brakuje...

PS. Uśmiechajcie się jak najczęściej! :* 

Buziaczki Kochane! :* 

... Dziś nie jestem tu na długo, dietka jest, ćwiczenia także były :) a u Was jak tam? Jak Wam mija niedziela?  Nadal dochodzę do siebie po tej ostatniej informacji, ale staram się nie myśleć za bardzo choć to trudne  ale  za to codziennie jestem z Wami i czytam Wasze pamiętniki

Do usłyszenia niedługo! :) buziaczki! :*