Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ania821

brakuje mi ćwiczen :( ale narazie nie jestem w stanie ich wykonywac :( 

może jutro dam rade :D 

tak wyglądam, a mój brzuch woła o pomste do nieba :(

jak myslicie te kilka dni gdy nie ćwicze to źle? czy moze dobrze i powinnam wykonywac choć lekkie ćwiczenia?

heeej laski :* 

pisze do was z łóżka z cieknącym katarem ,bolącą głową i potwornie bolącymi nogami nie wiem co jest z moimi nogami ale nigdy nie miałam z nimi problemu a gdy jestem chora to jest nie do zniesienia 

pierwszy raz od początku moich poczynań wczoraj nie ćwiczyłam wogóle 

tak jakoś dziwnie mi z tym :( 

koniec ! wyzdrowieje to zaczne od początku ! MOŻE ! 

a w poniedziałek mija 2 msc odkąd ćwicze miały być fotki ale niestety :(

CHORÓBSKO MNIE BIERZE OKROPNE ;( 

gardło boli, bania nawala i do tego katar :/ 

dzisiaj ćwiczenia praktycznie zerowe :(

350 półbrzuszków przed chwilą to wszystko, a w głowie tak mi się kręci że szok :o 

marzenie :(

Hey dziewczyny :*

dzisiaj;

-rozgrzewka

-trening brzucha

-trening tyłka

-pinuta planka 

Motywacji dalej brak :/ nie widze rezultatow :( 

szkoda gadac :(

HEJ laski :*

dzisiaj byłam chwilke na siłowni:

-przebieglam kilometr

-pocwiczylam tyłek przez piec minut 

-zrobilam 50 polbrzuszkow 

I JUZ NIE CHCE MI SIE NIC ROBIC :(

WOGOLE NIE CHCE MI SIE CWICZYC MYSLE NAWET O ZREZYGNOWANIU BO JAKOS NIKT NIE ZAUWAZA ZE COS SIE W MOIM CIELE POPRAWIŁO ! JA SAMA ZRESZTA TEZ REZULTATOW JAKIS WIELKICH NIE WIDZE :/

CHYBA KONCZE TO WSZYSTKO :(

hej dziewczyny :) 

dzisiaj byłam na spacerze i pojezdziłam dzisiaj rolkami ale z racji tego ze mam blizne na kostke a rolki mi uciskały to musiałam je zdjąć bo ból był nie do zniesienia :( 

Melunia odrobiona:

-rozgrzewka

-trening brzucha :)

-trening pośladków :D

-minutka planka

-30 przysiadów :) 

dzisiaj was troszkę zmotywuję :d

Pozdrawiam :)

hey kruszynki !

dzisiaj moje święto :) SIÓDMY TYDZIEŃ ĆWICZEŃ ! :) nie poprzestane na tym :)

mierzyłam się dzisiaj i w sumie spadło 3cm :) z brzucha talii i uda :) 

ćwiczeń dywankowych dzisiaj nie będzie, ponieważ byłam na siłowni z kumpelą ale nigdy więcej z nią nie pójde(będę chodzić sama niedaleko ode mnie na siłownie) bo chciala sie popisac przed wszystkimi na siłowni jaka to ona nie jest idealna a ja miałam to gdzies żeby komuś pokazywac co potrafie a czego nie i ćwiczyłam w swoim tempie !

w sumie byłam tam około godzine zaliczylam trening w tym;

-20 minut na rowerku

-20 min na wioślarzu czy jak to sie tam zwie

-15 min na tym urzadzeniu co trzyma sie rekami i nogami sie porusza i tak na zmiane :P kuuurde nie wiem jak to sie zwie :P

-z 10 min na tym pokrętełku na boczki :D 

jeeezu nie znam nazw tych urzadzeń z moich tłumaczen to pewnie mało co zajarzy o co kaman bo ja sama bym nie zgadła :P 

dorwałam wage na siłowni i waże 56 kg równiutkie ale nie przejmuje sie tym :P bardziej mi zależy na wyglądzie a nie na wadze :)

POZDRAWIAM :*