Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ania821

hej laseczki :* 

dzisiaj latania pół dnia po mieście i lekkie zakwaski były :P

to dobrze :) 

dzisiaj zrobione tylko 200 polbrzuszkow ale zawsze to cos :P

dzisiaj zbytnio nie mam czasu bo jutro jade do Zakładu Karnego w Rzr :D musze sie wyspac :P

a ponizej moje zdjecie od tyłu :P i skakanie po płytce żeby fontanna wyzej 'sikała'

dzień udaaaany :*

hej laseczki :* 

dzisiaj robie:

-rozgrzewka z Mel

-trening brzucha z Mel

-trening pośladkow z Mel :! 

dzisiaj dzień i jedzonko jak najbardziej na plusie :) 

no to do chudego :*

Hej laseczki 

przychodze do was z wielką nowiną :) 

S C H U D Ł A M !!! czaicie?

Jeeezu jak ja sie ciesze ze wkoncu cos drgneło :P ufff nareszcie 

szczerze Wam powiem że ostatnio nie ćwiczyłam ale bardziej pilnowałam co jem ale od dzisiaj codziennie wieczorkiem dywanik :) 

co do konkretów wczoraj wieczorem weszłam na wage oczywiscie nie swoja tylko jak zobaczyłam wage u kogos to odrazu pytanko 'moge sie zważyć' i odpowiedz była TAK... z drżącym sercem weszłam i sobie mysle bedzie pewnie 57 bo nie cwicze i staje a waga sie ładuje i jest wynik 53,2 a ja w smiech i pytam 'czy ta waga napewno dobrze chodzi? odpowiedz brzmi ze TAK i weszła osoba zeby sie zwazyc i jej waga sie nie zmienila czyli wychodzi na to ze dobrze wazy:) no to ja bach żakiet zdjelam i wchodze po raz drugi a taaaammm ... 52,9 juuuuhuuu i w płacz z radosci :) niedowierzanie weszlam jeszcze ze cztery razy i 52,9 no tak sie cieszylam ze az tanczylam z radosci :P

tak więc od dzisiaj wracam do Meluni i wieczorkiem bedzie post o ćwiczonkach :** 

buuuźka dziewczynki :)

mam nadzieje ze jeszcze tu zaglądacie :*

a no i wielkie wydarzenie !!! MAMY ŚWIĘTEGO :) wiedzialam ze tak bedzie... Ja z pokolenia JPII ciesze sie przeogromnie :)  

hey dziewuszki :)

chciałam sie usprawiedliwić i dietke lekką trzymam 

a z ćwiczeniami jest różnie :) 

robie małe kroczki ale do przodu :) 

nie wiem czy tu wracać ale zobaczy sie :)

oczywiście disco-polo mi towarzyszy cały czas :D na pulpit tym razem wrzucamy Power Play ♥ kocham ich :D

trzymajcie się :*

PODDAJE SIE :( NIE MAM SILY :( 

MOJ BRZUCH ZAMIAST MALEC TO ROSNIE :(

hej :) dzisiaj każdy w domu chory dlatego gotowałam obiad chociaz nie było mojego dyżuru :P zrobilam pyszne placuszki z piersi kurczaka mega dooobre :)

a przed 23 zrobilam ćwiczonka:

-rozgrzewka

-trening brzucha z Mel

-trening pośladkow z Mel :) 

a i dzisiaj mojej rodzince robiłam frytki i umażyłam chyba 6 porcji :P każdy zadowolony, oczywiscie ja tez troche skubnełam :) 

dzisiaj mało ćwiczeń bo leń mnie złapał okropny :o 

od jutra postaram sie troszke bardziej uwazac na jedzonko :)

dobranoc :*

hej :) dzisiaj wolne od cwiczen :P  

chociaz dzisiaj caly dzien na nogach wysprzatalam calutenki dom :) a troche tego jest :)

powinno sie robic przerwy czy jednak nie? 

chyba wprowadze soboty wolne :P

robi ktoras z was boczki Tiffany? daje to jakies rezultaty? 

pzdr :)

hej dziewczyny :) 

dzisiaj dałam czaaadu :D 

chociaz mama zawsze mi mówi zasłoń okna bo sasiedzi pomyśla że zgłupiałas :P grzecznie słucham się mamy i zaczynam trening :P

dzisiaj zrealizowane :  

-rozgrzewka z mel b 

-trening brzucha z mel

-trening pośladków z mel 

-boczki Tifff :D od poprzedniego razu do dzisiaj mialam zakwasy :P

DO TEGO :d EWA JAK NIGDY :p wybacz Mel :P

po chorobie +2 cm wszedzie  ale dam rade :P wypoce to :P

nawet mi sie podobało :) od czasu do czasu bede wykonywac dodatkowe ćwiczenia :) mam mało czasu :P a dzisiaj ćwiczyłam ponad godzine jak nigdy :O !!!

aaa z wodą dalej to samo :/ nie umiem nie potrafie :((

laski macie jakis sposob na paznokcie zeby szybciej rosły? i nie zadzieraly sie na bokach? odzywka 8w1 odpada, mnie sie po niej robi ta alergia ! jakby krew pod paznokciem :( stosowala ktoras z was olejek rycynowy? na rzesach dziala cuda ale nie wiem jak go stosowac na paznokcie  smarowac po calycz czy jak?

Pozdrawiam :* 

Ania :D

hej laski :) 

dzisiaj byłam chwile na siłowni :)

-zrobiłam 100 brzuszkow :P

-poćwiczylam tyłek :) 

-przebieglam kilometr :P 

na dzisiaj tyle :P 

dobranoc :*

heeej :)

dzisiaj zaczelam ćwiczyć :D nie wiem czy to właściwy czas bo gdy skończyłam zaczęło mi szumieć w głowie i kreci mi sie

dzisiaj zrobilam:

-rozgrzewka z Mel

-trening brzucha M

-boczki Tiff

-30 przysiadów

jak myślicie czy to wystarczy żeby wrocic do formy ? 

teeeeż bym tak chciała :(