Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

ania821

Więcej zdjęć

Ulubione

chubby90 chubby90

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

hej :) moje odchudzanie zaczęłam od 20 stycznia '14 i trwam w tym po dzień dzisiajszy :D i oby tak dalej :P marzy mi się płaski brzuszek :P

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10537
Komentarzy: 209
Założony: 21 lutego 2014
Ostatni wpis: 7 kwietnia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ania821

kobieta, 31 lat, stalowa wola

157 cm, 62.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

27 lutego 2014 , Komentarze (3)

HEJ DZIEWCZYNKI :)
ja do was tak z rana żeby wam coś pokazać :) widziała któras z was to....





ja wczoraj przypadkiem na to natrafiłam i oglądająch ten filmik miałam cały czas uśmiech na twarzy :) wy też?

szkoda że w mojej okolicy nie ma instruktorÓW zumby :c
chętnie bym poszła na taki 'zlot' zumby gdyby był w okolicy :D

26 lutego 2014 , Komentarze (7)

hej chudziny :)

ja dalej z wodą mam problem i nie moge się przełamać ale chyba woda smakowa lepsza od pepsi prawda?

dzisiaj cały dzien na uczelni takze ruchu za wiele nie było :/ ale ćwiczenia wykonane;
-rozgrzewka
-ćw na brzuch
-ćw na tyłek oczywiście wszystko z Mel B :D kocham ją :)
-deska 01;10 :) ufff ledwo dałam rade az sie boje jutra :c

aaa i wiecie co? to wyzwanie deski chyba nie dla mnie bo nie moge wytrzymac długo ale nie poddaje sie i walcze :)
dzisiaj od wyzwania przysiadowego odpoczynek :)








dzisiaj ćwiczyłam do disco-polo :D co się sama do siebie ośmiałam to tyle :D chyba sie przerzucę na disco-polo :p



WIDZE ZE WIELE Z WAS ZAINTERESOWAŁ TEMAT WŁOSÓW :) :p

PZDR :)





25 lutego 2014 , Komentarze (9)

hej :)
dzisiaj przychodzę do was na poczatku z pytaniem... nie moge się przekonać do wody niegazowanej :/ dla mnie to zwykła kranówa i jej nie lubie ale za to pije wody z dodatkiem cytryny (kupne) i tu własnie moje pytanko czy to dobra alternatywa dla wody 'kranówy'?

co do ćwiczeń to dzisiaj byłam w lesie i jezdzilam rowerem koło godziny pod górke i z górki i jeszcze troszke praacy w lesie a po powrocie do domu czekał na mnie ogródek do kopania :P i oczywiscie to robiłam i nie miałam sily na ćwiczenia ale pomyślałam ze sie przełamie i zrobie i taaak ...
-rozgrzewka z Mel
-ćw na brzuch z Mel
-wyzwanie przysiadów 45 :)
co do wyzwania deski to na szczescie dzisiaj odpoczynek :)
-rower 1h
-praca w lesie na świeżym powietrzu i w ogrodku :)

no i od dzisiaj cieżkie dni takze wesoło nie jest ale daje rade :D 





Dziewczyny zna któraś z was jakies dobry sposób żeby włosy szybciej rosły?

Pozdrawiam :)

24 lutego 2014 , Komentarze (2)

                                                  Hej chudziny :)

dzisiaj dzień całkiem spoko :) co do ćwiczen to...

                                                  DZISIAJ (24.02) ;
-rozgrzewka z Mel
-ćw brzucha z Mel
-ćw pupy z Mel
do tego trzeci dzień wyzwania deski (01;00) i przysiadów 40 :)
iii jeszcze dzisiaj robiłam obiad sprzatałam kuchnie i nogi mi chciały odpaśc po tym bieganiu a żeby tego bylo mało jeszcze kopałam ogródek także mam dość ale lubie czuć zakwasy :)

A pomyśleć że kiedyś nie mogłam sie zebrąc do ćwiczeń a teraz nie wyobrażam sobie dnia bez jakiegokolwiek ruchu :) to chyba dobrze prawda?

a może według was to za mało i powinnam coś jeszcze dołączyć do moich ćwiczeń? chętnie sie dowiem :)



23 lutego 2014 , Komentarze (4)

Hej dziewczyny :) albo i chłopaki :P
jak co wieczór opisuje to co dzisiaj ćwiczyłam :D
                                    DZISIAJ (23.02);
-rozgrzewka z Melunią
-ćwiczenia brzucha z Melunią
-ćwiczenia pupy z Melunią
aaa dodatkowo juz wczoraj podjełam dwa wyzwania o ktorych mowa troszke niżej :)czyli do tego jeszcze:
-deska 00;45
-przysiady 30

to jest właśnie rozkład wyzwania deski :)



a to wyzwanie przysiadowe :)




Baaaardzo by mi było miło gdyby któraś z was chciała sie przyłaczyc to moze robic razem ze mną :D

jedzonko jak najbardziej na + :D

co myślicie o moich ćwiczeniach? jak myslicie starczy aby w wakacje nad woda wygladac w miare normalnie?

Pozdrawiam :)

22 lutego 2014 , Komentarze (5)

Tak jak obiecałam wieczorem będę dodawać co w danym dniu ćwiczylam :P

                           DZISIAJ (22 luty dla przypomnienia :P ) :

 - rozgrzewka z Melusią (czyt. Mel B)
 - 80 przysiadów
 - 100 brzuszków
 - minuta 'deski'
 - 10 pompek :)
-do tego sprzatanie jak co sobotę dośc dużego domu :D

co myślicie o tym? dobrze czy za słabo?

jedzonko tak sobie :/

pozdrawiam :*



22 lutego 2014 , Komentarze (2)

Hejeczka :) piszę do was bo chiałabym wam pokazać jaki brzuszek chcę osiągnąć do wakacji :) staram sie aby tak się stało :D trzymajcie kciuki :) co ćwiczyłam i czy się ruszałam będę dodawać wieczorami :) także będę pisać czy dzień zaliczym do udanych pod względem jedzonka :)

                      

            ♥NAJLEPSZA NUTKA EVER♥ dzień bez niej to dzień stracony :P
 
                         






Myślę że nie będzie wam to przeszkadzać jak od czasu do czasu rzucę jakąs piosenkę która mi sie podoba i przy której mi  się fajnie ćwiczy :)

                      Pozdrawiam :) dodajcie mocy i motywacji :P

21 lutego 2014 , Komentarze (4)

Hej :) jestem Ania :) ćwiczę od miesiaca i rezultaty powolutku widzę :D obiecalam sobie że po miesiacu ćwiczeń zacznę na jakims portalu spisywać swoje poczynania z odchudzaniem :) i realizuje postanowienie :D mam zamiar trwać w nim dłuuugo :D ćwiczę z Meluusią (Mel B) kocham tą kobietę :D (Chodakowska do mnie nie przemawia i działa usypiająco :o jej ton głosu mnie powala wprost do łóżka :/ nie luuubie tego !) z Melusią robię rozgrzewkę, ćwiczenia na brzuch, pośladki (tylko czasami :P) i jakies swoje wymyslone ćwiczonka i codziennie sie ruszam :) mam nadzieje że do wakacji będzie ok :) niestety nie mierzyłam sie na początku ale zdjątka posiadam :D przy lepszych rezultatach się pochwalę :* MOOOJA MEL :d                                    










                                                  pozdrawiam :)
 jezeli ktos to przeczytał dajcie znać :P potrzebuje motywacji :D jak każdy :P


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.