Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gargasza

Weekend ogólnie udany: jadłam zdrowo , normalne ilości :)! tylko nie ćwiczyłam nie mogłam się zmotywować : ale dziś poniedziałek nie ma ze boli tylko wieczorem ćwiczymy.Postanowiłam KUPUJE WAGĘ postawie sobie ja w kącie i jak mnie najdzie ochota na coś słodkiego , tłustego albo dokładkę to sobie na nią popatrze - niby nic a zawsze coś. Jeszcze tylko prawie 4 msc do wakacji a tu rezultatów nie widać. Jak mnie to denerwoje odchudzam sie od 3 msc i nic !
P.S : Ćwiczy ktoś z nią ? Jakie opinie? http://fitappy.eu/

Odchudzam sie od 1 stycznia 2014r naprawde jem mniej , nie jem prawie wg słodyczy staram sie ćwiczyc. Czasem mam gorsze dni kiedy jem cos słodkiego albo duzo słodkiego ale to naprawde rzadko a efektow brak. Nie jem późnych kolacji nie jem tłusto nie pije wg soków bo ponoc w nich duzo cukrow tylko wode . Nie jem fast foodów za to warzywa i oweoce i nic ...!