Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam :) Jestem całkiem sympatyczną, pozytywną osobą, która nareszcie chce poczuć się lepiej w swoim ciele :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7961
Komentarzy: 146
Założony: 1 kwietnia 2014
Ostatni wpis: 28 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Devon3413

kobieta, 26 lat, D

169 cm, 73.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

1 kwietnia 2014 , Komentarze (6)

Dziś jem całkiem zdrowo. Jestem zaskoczona swoją siłą woli. Myślałam, że będzie gorzej. 

Jest tylko jeden problem: ZAPOMINAM o tym, że przeciez nie mogę jeśc słodyczy :D (tak, wiem, że to dziwnie brzmi). Kiedyś jadłam je non stop, na każdy posiłek w ciągu dnia. Nie chodzi o to, że walcze ze soba i mam dylematy typu "zjeśc czy nie zjeść...", ale mechanicznie sięgam po słodkości nie patrząc na to co robię. A potem ze zgrozą uświadamiam sobie, że przecięz nie tak to miało być... 

Jesli ktoś też miał kiedyś taki problem to proszę napisać, jestem ciekawa jak sobie z tym radzić :P 

1 kwietnia 2014 , Skomentuj

No i startujemy :)

Nad zmianą stylu życia myślę juz od dłuższego czasu. Bo co tu ukrywać- nie jest on najlepszy. Moim celem jest nie tylko zrzucenie kilku kilogramow, ale i zmiana siebie, swoich nawyków :) 

Postanowiłam podzielić swoją "przemianę" na kilka etapów:

Etap I - odstawienie słodyczy- trwa ok 3 tygodnie

Etap II- dieta (no bo przecież chcę schudnąć, tak? :) - trwa ok 3 tygodnie

Etap III- A6W dla ładnej rzeźby mięśni (próbowałam już wczęsniej, zanim sporo przytyłam, więc zestaw przetestowany :) -trwa 40-parę dni

Myslę, że taki plan doskonalr sprawdzi się w moim przypadku. Także... Do dzieła :D Jestem mega zmotywowana :) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.