Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bajka64

Od rana . Nie o pogodę tu chodzi, chociaż to ona wszystkiemu winna. Zaczęłam dzień od owsianki, tradycyjnie o 6,30, w pracy kromala ziarnistego z pasztetem + 2 łyżki sałatki (seler, jajka, kukurydza, szynka, majonez) tak.....tak..... wiem, 2 kawy slim , 1 kawa capucino, 1 kawa rozp, 1 kawa sypana, tak.......tak..... wiem, a później !!!!! kromala z "bociusiem" tak mój synio mówi na boczek, kiełbaska wiejska  , 2 naleśniki , 1/2 pączka z serem. Miałam iść na aerobik i co? I położyłam się spać, Wstałam po 2 h. Szwendam się teraz po mieszkaniu i nie wiem co ze sobą zrobić. Jeść się chce, spać nie, teraz nie wiem o której usnę. Lodówka będzie kusić. Nie wychylę nosa z pokoju. Poczytam trochę wasze wpisy. Ech......ciężko. O słyszę jak synio coś w kuchni buszuje. Tylko zazdrościć.

P.S. Gwoli wyjaśnienia mam dwóch dorosłych synów, ale zawsze do nich, czy o nich mówię synio. Tak zostało od zawsze. Pa kochane.

Tyle się opisałam i "zjadło mi wpis". I to nie wiem gdzie? Ale wpisuję jeszcze raz: Pilnowałam "dzioba" cały tydzień, zaliczyłam 2x aerobik, zaliczyłam 2x rowerek stacjonarny(2x po15km wg. komp. spalone po 650kcal), zaliczyłam rower plenerowo 30km,zaliczyłam intensywne prace działkowe. I co? I waga pokazała plus. Wstyd się przyznać ile. Jestem cierpliwa. Poczekamy,a wieczorem w sobotę odreagowałam sobie maseczką na twarz, peelingiem cukrowo-miodowym do ciała, maseczką do włosów, stopy też dostały swoją porcję kremu. Dziś również zaliczyłam aerobik, upociłam się jak mysz, ale wracałam uchachana, że dałam radę. Na jutro rano przygotowana owsianka(będzie z żurawiną i cynamonem). Kochane jak w końcu opanuję wrzucanie zdjęć(na razie ciężko mi to idzie )to pochwalę się moimi posiłkami. Dobrej nocy życzę. Pozdrawiam.

Waga sobotnia, stoi w miejscu, a nawet z lekką tendencja do góry, (0,10 w górę). Wiem czyja to wina, spotkania koleżeńsko-majówkowego  (grill, sałatki, piwko i lody). Sportu niewiele w tym tygodniu bo tylko 1 raz aerobik, 1 raz rowerek stacjonarny i prace działkowe. To za mało aby zrzucić więcej na wadze. Pozostaje mi tradycyjne słowo "od poniedziałku będzie lepiej". Raczej od dziś bo już planuję wieczorem rowerek stacjonarny . Sobota od rana dla mnie tzn.maseczka na twarz, odżywka na włosy, pazurki, prysznic i balsam do ciała, lekki makijaż i jak śmiał się Pan Mąż można iść do kuchni gotować. A swoją drogą jak Wy chodzicie w domu umalowane, czy nie? Czy tylko z racji wyjścia z domu. U mnie zawsze czy wychodzę, czy jestem w domu, czy na urlopie, czy do pracy muszę się umalować. Kiedyś przeczytałam w jakimś kobiecym piśmie iż w domu trzeba chodzić jakby mieli przyjść jacyś goście (chodzi między innymi o ubiór). Niestety nie zawsze z tym ubiorem do zrealizowania. Kochane pozdrawiam. Wytrwałości.

Po sobotnim dniu wagi 0,40 dkg na minusie, patrząc , że to po niedawnych świętach dobre i to, natomiast jadłospis sobotni nie do upublicznienia z racji rodzinnej rewizyty poświątecznej. Synio również się nie popisał, ponieważ wyłożył 9 czekolad na stół (otrzymał z racji oddania krwi) z komentarzem "sie Panie częstują". Dopiero  zbawienna myśl iż to jego "krwawica" powstrzymała mnie przed pałaszowaniem, ale kusi, kusi. A to kochane moja ulubiona piosenka. Pozdrawiam kochane, miłego słuchania.

Jak planowałam tak i zrobiłam, byłam na aerobiku 1 h skakania, wiecie trochę głupio się czuję jak młode dziewczyny laseczki na aerobiku, a ja kobieta dojrzała do młódek nie zaliczana i skaczę razem z nimi. Ale jak mówi mój dorosły synio: dymy rade. Posiłki po chińsku "jako tako"  owsianka, kromka chleba ziarnistego, ogórek, pomidor, rzodkiewki, jajko, jogurt naturalny + żurawina i na obiad dwa trójkąty pizzy   małe(z tuńczykiem). I tyle , przez pizze więcej jedzenia nie będzie, tylko picie "mineralka". A jutro dzień wagi, strach stawać na nią po świętach. Zobaczymy rano. Pozdrawiam całą płeć żeńską.

Waga na dzień dzisiejszy, niewiadoma, dzień wagi to sobota. Nie zmierzam wcześniej sprawdzać. Menu dzisiejsze: śniadanie: owsianka ze śliwkami suszonymi i cynamonem, drugie śniadanie 1/2 bułki grahamki z serkiem białym , szczypior(z własnej działki)plasterek polędwicy, łyżka sałatki z kurczaka (kurczak gotowany + jajko + cebula + ananas + majonez z jogurtem) kawa zbożowa zabielona mlekiem, następny posiłek jogurt naturalny wymieszany z 1 łyżeczką żurawiny ze słoika( robię sama 1kg żurawiny mielę w maszynce dodaję 1kg cukru mieszam stoi pod przykryciem 3-4 dni i do małych słoiczków) Nie trzeba pasteryzować, nigdy mi się nie zepsuła. Potem używam do jogurtu, owsianki i jak się skuszę w lecie to do lodów. Obiad to 2 jajka usmażone ze szczypiorkiem + kromka chleba ziarnistego. Tak mnie naszło. Przeważnie ostatni mój posiłek to obiad ( o17) ale dziś była jeszcze wieczorem kromka chleba ziarnistego z twarożkiem. Sportu żadnego. Dziś, bo wczoraj to 1/2 h rowerek stacjonarny(zrobione 8,5km, spalone 380kcal). Jutro w planach aerobik. Pozdrawiam. Powodzenia w odchudzaniu.

 Zapomniałam dodać, że ciągle popijam wodę mineralną.

Najwyższa pora, może pisząc co się zjadło, będzie to inaczej wyglądać. Bo Ja jak pewnie każda pulchniejsza kobieta zawsze mówię, iż niewiele jem. A waga pewnie mówi dobrze Ci tak.Ano zobaczymy. Dziś grzech jedzeniowy to kawałek tortu  do kawy, cienki, bo cienki ale był. Był również i rower (51 km), może go choć trochę spaliłam. W planach na poranne śniadanie 6.30 owsianka (już ugotowana).Będzie z dodatkiem 3 śliwek suszonych drobno pokrojonych. I tylko obawiam się czy aby do pracy ktoś nie przyniesie pozostałości placków poświątecznych . Mam mocne postanowienie nie jadać od jutra żadnych słodkości. Trzymajcie kciuki. Pa.