Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sara122

Dzien 6

Dieta.sie super trzymala malo jadlam a wczoraj!!!!! 

Bylam w mcdonalds i jadlam mcflurry i chessburgra

Nie wieze!!!

Jestem zamalana napewno to co przez 5dni schudlam znowu przytylam

Az mi sie ryczec chce poto to zrobilam 

Chodz bylam plywac godzine to i tak moja dieta poszla sie pier***ic

I po co tak malo jadlam jak i tak sie skusilam:(

wczoraj bylismy na.miescie.na.spacerze przechodzoc.obok McDonald's skusilam sie 

Zjadlam macflurry.i chessburgra ;(

Nie.wi jak to sie moglo stac

Jestem zalamana:(:(:(:(

2kromki wasa suche

Nato 3plastry wedliny z piersi kurczaka

I 2plastry.salami

1kefir (500gram)

jesli myslicie ze teraz wa dam.jakis.przepis na odchudzanie niby czyniacy cuda to mozecie przestac czytac!

Jesli dalej czytacie to znaczy ze jestescie na dobrej drodze

dobrze wiemy i znamy te zdanie

Dla chcacego nic trudnego

Jesli jecie mniej zdrowo i sie poruszacie 

Wiecej naprzyklad jakisz jogging lub aktynosc w domu na macie to osiagniecie niedlugo wasz cel!!!jesli tylko kazdym opowoedacie ze sie odchudzacie a tak na prawde nic.nie robicie i sie dziwicie ze nie chudniecie wiec prosze was bardzo?!?! 

Przeciesz to wiadome ze w taki sposob nie dostaniecie leprzej figury

Powoli mnie to wkurza czytajac tutaj pamietniki typu "znowu.nie dalam rady " bla bla bla papa lapap!! Nie ma takiego czegos oprucz ludzy ktorzy.na prawde so chorzy i ja jestem tego pewna bo chodz mam 20lat juz.nie raz schudlam i byly czasu uzalania sie nad soba a wpier****lam jak glupia po nocy i robil sie ze mnie potwor i wiem ze jak sie chce da sie rade

Ja jestem od tygodnia i juz 1.8kg mi spadlo bo robie.duzo sportu i jem malo

I jak mam byc.szczera to tez sobie odmawiam ale pamietajcie nie schudniecie.dla tego ze wszystkim to opowiadacie. Itp. I jesli sie obrzeracie ile wlezie to same winne jestescie

Znam tyle kobiet Co sa wiesznie.niezadowolone ja tez taka bylam wiesznie zla i zawsze.muwilam kobiety musza.miec.cos do zlapania (czyli nie byc wychudzone)

Boze.jaka ja glupia bylam ze sobie Tak wmawialam kazda kobieta jest ladna gdy ma piekna figure jest kobieca i sie dobrze czuje w swoim ciele bo to widac jak kobieta sie zje czuje we wlasnym ciele!

Po prostu wezdzie sie za siebie tak jak ja to wkoncu.zrobilam!  ! ! !

Prosze nie czuc sie zaazakowane to poprostu moje zdanie 

I maly kop w dupe dla was

Pozdrawiam i trzymam kciuki

1filet pieczony z pangi czy.jak ta.ryba sie tam nazywa

1kubek ryzu 

Pomidory

:):)

Milego.dnia

3kromki wasa posmarowane twarogiem chudym 

Salata 

Piers z kurczaka

Ser

+jeden kefir 

Godzina 22;30

Czekalam na nazyczonego aby wrocil z pracy

Slysze ze wczodzi do domu z ogramna pizza :0

przywitalismy sie usiadl kolo mnie i powiem wam tylko tyle

Nigdy.nie wiedzialam o tym zr mam tyle sliny w buzi 

Gdy powachalam nasza ulubiona pizze malo Co sie nie skusilam i pomyslalam sobie nie.warto!!!po co mam to zjesc abym zalowala???nie.nie.nie tym razem.dam rade!!!!

Milego dnia 

godzine plywania bez przerwy padam

2lyzki otrebow 1aktivia

2lyzki mleka

Dzis nie jestem glodna o dziwo:0

Juz 3dni.za mna i czuje sie super.  

Ide plywac bo nienchce mi sie cwiczyc-.-

3chlebki wasa posmarowane twarogiem chudym

Salata 

3jajka

Godz.20

8km biegania 

+100brzuszkow

15mimut skalpel

Jak myslalam o cwiczeniach to az mi sie.odechcialo no ale bez wysilku nie zrzuce.za duzo:(

Wiec sie zebralam

Jestem osoba ktora woli sie dniami.glodzic niz cwiczyc ale kazda.z nas.wie.ze.od.glodzenia sie tylko nam sie miesniq odbuduja a to ze.tak malo.ich mam wole cwiczyc.i.ujedrnia cialo lelpiej sie czuje 

Polecam

Pozdrowienia