Pamiętnik odchudzania użytkownika:
RoztanczonyGrubasek

Daję radę , jest naprawdę fajnie tak bardzo się cieszę , bo wiecie dla mnie 2 dzień przetrwać to jest coś. Tradycyjnie przekroczyłam limit , chyba teraz będę pisać wam coś o moich dziennych kaloriach wtedy kiedy ich nie przekroczę , bo to będzie nowość .

A mój trening to 2 godz. tańca ( rozgrzewka , rozciąganie , technika , układ ) niestety bez skalpela , bo byłam padnięta .

Mój dzisiejszy jadłospis ( zawszę będę wam go pisać ) :

śniadanie : naleśnik z serem i drugi naleśnik z truskawkami - 628 kcal

obiad : kanapka z kotletem mielonym z piersi - 570 kcal

kolacja : 4 pierogi z serem ( takie większe ) - 576 kcal

Razem : 1774 kcal 

Mam nadzieje , ze dam rade dotrwać do końca. Zegnam się z wami drogie dziewczęta , dobrej nocy .

                                                         HASŁO NA DZIS

ZNOW NIE ZACZEŁAS CWICZYC , GRATULACJE KŁADIESZ SIE SPAC O JEDEN DZIEN GRUBSZA I O 24 GODZINY MNIEJ PEWNA SIEBIE !!!

przepraszam za błędy , ale coś poprzestawiałam i nie mogę zmienić , jak sobie z tym poradzę to zmienię .

Dziś się udało , jestem tak bardzo ucieszona , bo pierwszy mój dzień zaraz minie endorfiny skaczą , ale fajnie  !!!

Mój dzisiejszy jadłospis :

śniadanie : płatki na mleku chocapic (wiem że dla dzieci , ale są pyszne) - 285 kcal

obiad : 2 naleśniki z serem i z syropem klonowym - 654 kcal

kolacja : makaron z truskawkami i z cukrem - 680 kcal

Razem : 1619 kcal , wiem 19 kcal za dużo , ale długo ćwiczyłam , więc należało mi się ;)

Dziś sobie trochę potrenowałam taniec (2.5 godz.) , skalpela nie zrobiłam i taniec powinnam trenować jeszcze pół godziny no , ale ileż można ćwiczyć kurczę przecież 2.5 godziny to i tak dużo , a jak zrobię cały trening , czyli prawie 4 godzinny to święto będzie.

Dziewczyny piszcie komcie i kciuki trzymajcie , ja za was trzymam. Pozdrawiam :)

Dziś moja mamusia zrobiła pyszne naleśniczki z syropem klonowym , więc zjadłam pomyślałam sobie że taki syrop mało kalorii ma , a ja patrze a tu limit przekroczyłam , no normalnie czarna rozpacz. Dziewczyny pomóżcie , wesprzyjcie mnie , proszę

Dobry żart co  , ale na serio   zaczynam od jutra , każdego dnia będę jeść 1300 - 1600 kcal i będę trenować taniec przez 3 godz. dziennie ( mam nadzieję że dam radę ,bo taniec to moja pasja , zbieram się do tego trenowania 3 godzinnego już rok ) oraz będę trenować z Ewą Chodakowską skalpel codziennie . Jeszcze będę pisała także o postępach trenowania że np. zrobiłam szpagat , albo nie dałam rady ćwiczyć.Trzymajcie kciuki żebym dotrzymała danego słowa ( od jutra ).