Pamiętnik odchudzania użytkownika:
szalona_ruda90LBN

Witajcie... Święta były dla mnie wyzwaniem i niestety ale uległam tym wszystkim pysznym daniom... W sumie dużo nie zjadłam ale jednak kilka kawałków ciasta różnego, czekoladowe jajeczka, cukierki i te sałatki z majonezem... 

No ale co za nami to już nie wróci! Teraz trzeba brać się do roboty bo wiosna już za oknem a i do ślubu coraz bliżej! 

Lodówka znowu zapełniona dietetycznymi produktami i ruszam z kopyta! 

Do zdrowej diety ruch min 3 razy w tyg i nie ma mocnych tłuszcz musi ustąpić. 

Witajcie w ten piękny wiosenny dzień :) Jak słońce świeci (Lublin) to aż chce się żyć :)

Święta coraz bliżej. Boję się że zachwieją moją dietą, sałatki z majonezem, ciasto- tego boję się najbardziej. Chociaż będę starać się nie ponieść i zjeść delikatnie. W tamtym tyg nie miałam czasu chodzić na siłownię. wczoraj byłam i jakoś ciężko :( 

Po świętach już wracam na reguralne treningi i dieta!

Witajcie po weekendzie. Trochę poległam. W sumie to na własne życzenie ale od początku. W pt było spoko, chociaż zjadłam princepolo XXL. W sob miałam przymiarkę sukni ślubnej. Pojechałam na głodnego, wypiłam tylko kawę. Pani krawcowa powiedziała abym więcej nie chudna bo będę brzydko wyglądać. A suknia świetnie podkreśla talię. W nagrodę że tak ładnie wyglądam kupiłam sobie drożdżówkę z jabłkiem. Po południu miałam jechać do teściów więc stwierdziłam że upiekę na szybko babeczki. I upiekłam. Zjadłam przy okazji 1 merci i 4 kostki czekolady. Na "obiad" zjadłam dwa płaty śledziowe w sosie śmietanowym z chlebem żytnim i jedną babeczkę na ciepło. Potem był obiad- zupa ogórkowa. 

Kawa i jedna babeczka i kawałek ciasta drożdżowego. Na kolację zjadłam dwie kromki chleba żytniego z masłem, wędliną wiejską + śledź po cygańsku.

NIEDZIELA:

Na śniadanie jajecznica z 2 jaj + kiełbasa + chleb żytni jedna kromka. 

Potem kawa + 2 babeczki. 

Obiad: 1/2 kotleta schabowego w panierce, łyżka ziemniaków + buraczki. 

Kawa + 2 babeczki. 

Kolacja: dwie łzyżki kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z warzywami po chińsku + kromka chleba białego. +2 łyżki sałatkiz makaronu ryżowego z majonezem 

No i dziś z rana znowu chleb biały masło i szynka + łyżka sałatki z niedzieli. 

Na II śniadanie 2 łyżki sałatki kawa dwie babeczki 

obiad kurczak po chińsku z warzywami i ryżem. 

Ratowałam się zieloną herbatą i sprzątaniem. ale i tak wiem że przesadziłam. 

Narzeczony widzi efekty, teścio też powiedział że schudłam. Nie mogę tego zaprzepaścić dlatego jutro idę na siłownię!

Dziś mierzenie i ważenie :)  spadło trochę cm :) 

Witajcie! :) wczoraj byłam na zajęciach TBC+STEP i moja trenerka powiedziała że widzi efety że schudłam :) cieszę się bo to budujące że to co robię daje efekty zamierzone. :)

Teraz jestem mega zadowlonona bo w nd zarezerwowaliśmy lot do Londynu na tydzień w grudniu :) Już nie mogę się doczekać. Będzie to nasza podróż poślubna :) 

Dieta mi idzie dobrze :) pilnuję się z piciem wody, ograniczyłam kawę z mlekiem, piję co drugi/trzeci dzień aby nie szkodzić sobie ale i nie rezygnuję z niej całkiem bo lubię :) 

Słodyczy nie jem, i jest mi ciężko ale powtarzam sobie że to dla mojego dobra. Jak już chcę sięgnąć po coś słodkiego to w głowie pojawia się myśl EJ MASZ ŚLUB! i już ochota mija. Nie wiem jak długo to będzie działać ale mam nadzieję że jak najdłużej :) 

Dziś robiłam na śniadanie placuszki z mąki żyniej :) wyszły pyszne i zero cukru. Jadłam je z twarożkiem i musem z truskawek :) Polecam mąkę żytnią. Ma dużo błonnika i jest zdrowsza ale nie dadaje się do naleśników bo jest wilgotna i cięzko naleśnika przewrócić :( 

Miłego wtorku robaczki :* <3

Witam :)

Dni nabrały takiego tempa że nie mam czasu na nic. Ale dziś mam chwilę więc piszę :) Co u mnie? Dobrze, dietka idzie. Pilnuję się z jedzeniem. Ćwiczę na siłowni zawzięcie no i po tyg waga spadłą z 69,4 kg na 68,8 kg :) Oficjalne mierzenie za tydz w pt dopiero ale tak chciałam zobaczyć czy coś leci i leci! :) 

Myślę że tym razem osiągnę sukces i w dniu ślubu będę piękna panna młoda :)

Witam :)

Za pół roczku mój wielki dzień. Zmieniam stan cywilny. Moje całe życie się zmieni o 180 stopni! Zmiana miejsca zmieszkania przeprowadzam się z miasta na wieś :)  Cieszę się z tej zmiany. Czas odciąć pępowinę i wyprowadzić się od rodziców :) 

Teraz jestem na etapie przygotowań dodatków ślubnych. Zamówiłam już wstążki, mam cekiny. Sama robię:

- witnietki

- pudełko na koperty

- numeracja stołów

- dekoracja sali

- usadzenie gości - lista. 

Wydaje się nie wiele ale jednak kilka stówek zostaje w kieszeni :)

Już się nie mogę doczekać tego dnia! 

W sobotę mam pierwszą przymiarkę sukni ślubnej. 

Trzymam się na diecie, piję dużo wody tz ok 2,5 l dziennie. Teraz widzę że nie piłam nawet połowy! teraz mam aplikację na tel i mi piszczy żebym się napiła. Praca siedząca temo życia i zapominam.

Hej! 

Miałam długą przerwę ale jestem znowu z Wami, bez Was sobie nie poradzę. Kochane za 6 mc mój własny ślub. A ja nie wyglądam jak Panna Młoda tylko jak zdrowy tucznik... 

Od mc chodzę na fitness 2 razy w tyg i fajnie ciało zaczyna się zmieniać ale waga stoi... wymiary nie wiem czy spadły bo się nie zmierzyłam tylko zważyłam. Teraz będą wymiary no i zobaczymy. Podstawą jest dieta którą ciężko trzymać. Zwłaszcza jak weekendy spędzam u Teściów... ale chyba zacznę ze swoim jedzeniem jeździć... 

Moje aktualne wymiary:

Waga 69,4 kg 

Talia 75 cm 

Brzuch 88 cm

Pupa 103 cm 

Udo 60,5 cm 

Łydka 38 cm 

A tu foto aktualne: 

I jak ?? Wiem że jest źle...

Witajcie. Tak jak w temacie, zaczełam dietę s kopyta szybko się zmęczyłam teraz złapałam oddech. I wróciłam na tory zdrowej diety i w końcu ćwiczeń. Znowu ważę i patrzę na to co jem. dodatkowo zaczęłam chodzić ponownie na siłownię. 

Do wesela zostało już coraz mniej dni więc czas spiąć pośladki i zadbać o siebie żeby w TYM dniu wyglądać piękne.

Witajcie, wczoraj stawałam na wagę i nie spadło nic ale tak czułam że tak będzie więc sie nie przejmuję bo wiem że to przez chorobę i brak ćwiczeń. Katar ciągle mnie męczy i tak pomyśałam że chociaż wieczorem skalpel będę robić. nie męczy to a jednak trochę mięśnie rozruszam i nie będę wychodzić w te zimno na dwór a po siłwoni moment i znowu będę chora. 

Dziś mój przyszły mąż przyjeżdża :)

Cieszę się :)

Co do diety to sie trzymam, chociaż wczoraj zjadłam 1/2 batona Lion. Juz tak mi się chciało... :(

Ale wszystko jest dla ludzi, jak jemy słodycze świadomie to przynajmniej nie rzuce sie na całą czekoladę na raz więc jest to pocieszenie :)