Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AldonaSarn

Witam. Nie było mnie tutaj przez długi czas i trochę, a nawet dużo się w moim życiu pozmieniało. Plany odchudzania zeszły na dużo późniejszą przyszłość, ponieważ teraz kilogramów będzie mi przybywać. Spodziewam się dzidziusia, więc będą to takie pozytywne kilogramy. Oczywiście nadal kontynuuję zdrowe odżywianie i nie zrezygnuję ze sportu, postawię teraz na jogę, no i może basen, ale trochę obawiam się złapania jakiejś infekcji. Pozdrawiam ciepło wszystkich.

Witam. Nie miałam ostatnio dostępu do netu. Ćwiczenia z wyzwania sobie wydrukowałam i sumiennie realizowałam. Cieszę się, bo waga w końcu drgnęła w dół. Niestety zdrowe odżywianie leży. Teraz małymi kroczkami chcę być bardziej sumienna w diecie. Głównie zależy mi, żeby wyeliminować złe nawyki, wiem że dzięki temu będę się lepiej czuła. No i woda, mało jej piję. Za bardzo odpuszczam, koniec tego. Trzymajcie kciuki. 

Od września miałam zacząć moją przemianę. Niestety nie zaczęło się tak rewelacyjnie jakbym chciała. Nie wykonałam założeń z Wyzwania. Pierwszy dzień- przynajmniej wykonałam marszobieg. Drugi dzień byłam na jeździe konnej. Dziś nie odpuszczę Wyzwania z brzuszkami i przysiadami. Niestety dieta na razie bez zmian. Nie udało mi się zrealizować postanowienia picia wody 2l. Powoli do tego dążę. Wczoraj udało mi się wypić 1l. Jeszcze będę miała dodatkową aktywność. Jeżdżę rekreacyjnie na rowerze. Mój narzeczony uprawia wyczynową jazdę na rowerze- namawia mnie do przyłączenia. Próbowałam takich mniejszych zjazdów na jego rowerze i emocje są niesamowite. Myślę, że byłby to naprawdę pasjonujący sport, tylko musiałabym pokonać swoją barierę strachu. To tyle na dziś. Pozdrawiam

Mój plan: schudnięcie 5kg do sylwestra i utrzymanie fit sylwetki.

Obecnie ważę 60kg, mój cel to 55kg. 

Aktywność bieganie i basen.