Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MarlenaBBB

Napisze wam moje rozpoczecie w diecie w jaki  sposob sie zaczelo.

Pewnego  dnia stoje sobie z mezem w lazience a on  mowi zwaze  sie.

Waga jego pokazala 85 kg ,a ja w szoku lzy w oczach , mowi do mnie co sie stalo nie chcialem cie urazic .On mnie wcale nie urazil tylko  poprostu wazylam od niego 10 kg wiecej.

Od tamtej chwili powiedzialam dam rade , musze , bylo mi strasznie przykro ,a jemu powiedzialam ze chcem  schudnac dla siebie i dla niego , a on niech mnie tylko wspiera. 

Dziewczyny kazde pol kilo zejscia  w dol  ciesze sie jak dziecko na widok cukierkow.Dlatego stwierdzilam ze dam rade i sie niepoddam   . 

 CO WAS ZMOTYWOWALO DO DZIALANIA ?  pozdrawiam

Czesc  dziewczyny  wczoraj cala rodzina kazdy z moich domownikow cos postanawial ,czyli adwentowe postanowienia.                                                                                         Ja postanowilam ,ze do swiat nie zlamie sie nad dieta ani razu nic kapletnie   intensywne cwiczenia i  ostra dieta   mysle ,ze wytrzymam.                                                               Kolejne moje postanowienie to jednego dnia 35 minut z chodakowska i 100 brzuszkow ,a kolejnego dnia   4km na biezni i 100 brzuszkow, i tak na przemian. Sama bieznia to nie bardzo bo tylko spada mi waga z brzucha piersi i  lydek ,a reszta stoi w miejscu. A JAK WAM IDZIE  ? pozdrawiam 

Czesc wam dziewczyny  u mnie w dietce wszystko ok wczoraj pozwolilam sobie z mezem na jednego drinka . a pozatym dieta idzie tak jak szla pomalu a do celu. Dzis z dziecmi robilam mega kuszace danie ale mnie ssalo by zjesc ale nie popatrzylam na dziewczyny  te co pochudly i powiedzialam sobie po co oplacac diete jak mam pokusa ulegac :D Zachowalam sie psychologicznie :)  a  z dziecmi robilam rogaliki nadziewane   makiem oni tak smacznie zajadali a ja  nie  siedzialam  by zajac sie czyms  klikalam z wami . Dziewczyny zycze wami  milego wikendu.   Pozdrawiam 

Witam was dziewczyny moja dietetyczka stwierdzila ,ze jako matka karmiaca piersia prawidlowo spadam z wagi cieszy mnie to  bardzo   fajnie ze ta wskazowka spada w dol . malymi kroczkami a do celu. pozdrawiam was a jak wam idzie ? 

Dziewczyny   co zrobic by po odchudzaniu nie wisiala skora np. na brzuchu ?

Czesc wam dziewczyny  u mnie  jednym slowem masakra. Dziecko mi zabkuje pierwszy zabek do tego  w paze katar. placze  zle jej po   wiecie jak to sie je z zatkanym nosem a ona piers zajada.  moja bieznia nie do konca  spelniona   maz na wyjezdzie a ja chodze tyle czasu ile dziecko starsze mi  zabawi ta mala marude .  Szkoda mi maalenkiej . A wam jak idzie dieta i trening ? u mnie dieda poza jednym potknieciem jest ok. 

Czesc dziewczyny jak wam idzie  dieta?.  moje postanowienie  dzisiejsze  jest takie zeby codziennie wypijac  2,9 litra  :) tyle mam zaznaczone w diecie i tyle zamiezam wypijac . pozdrawiam 

Witam was dziewczyny jestem juz po pomiarach niestety waga przez tydzien nie spadla niewiadomo w jak szybkim tepie ale ciesze sie ze  spada to jest najwazniejsze.  Dzis przedemna  imprezka imieniny  znajomego   ale motywacja nadal jest zebym miala co tak kasac zamiezam zrobic salatke grecka i pojsc z salatka :)  nobo niebede wciagac bigosow , krokietow,  flakow .  jeszcze dzisiejsze wazenie mnie bardziej motywuje . pozdrawiam was i zycze milego dnia 

Czesc wam dziewczyny kolejny dzien za mna  no i cwiczenia jeszcze o nich nie pisalam ale codziennie  oprucz diety chodze na bierzni 4 km. oraz 100 brzuszkow . kazdego dnia jest tylko lepiej pozdrawiam

witam was moje drogie . mam juz za soba kilka dni czyli szesc  no i moja waga wskoczyla +0,3  ale nie dlatego ze przytylam tylko ze zmienilam wage  pierwszy raz wazylam sie wieczorem  na wadze   normalnej a po kilku dniach kupilam wage cyfrowa i  dlatego jest taka roznica. bo diety trzymalam sie  bardzo.  Dzis na obiadek ugotowalam  mojej rodzinie sosik byl pyszny sprubowalam  kilka lyzek go i co nagle   wielki bol brzucha . Doszlam do wniosku ze moj organizm nauczyl sie funkcjonowania z moja dieta a wiec nie przyjmuje ciezko strawnych posilkow a wiec   niemam checi na male potkniecia bo wiem co moze mnie czekac pozdrawiam . A jak wam mijaja kolejne dni diety ?