© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1863 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 18 listopada 2014 |
| Ostatni wpis: | 3 kwietnia 2015 |
mężczyzna, 45 lat, Janowiec Wielkopolski
189 cm, 130.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Grudzień 2014 - raport trenera
W grudniu spaliłem ponad 4200 kalorii i podniosłem ponad 16 ton!!!! Czuję się świetnie i mam ogromnego kopa do dalszej pracy!!! Pozdrawiam.
22-28 Grudzień - raport trenera
I kolejny tydzień za mną......Podniesione 5220 kg i ostre treningi interwałowe. Gdyby nie świąteczna "dieta" to było by idealnie :-D. Pozdrawiam.
15-21 Grudzień - raport trenera
Podniesione 5000 kg w tym tygodniu i wraca dawna forma:-)
Ostre cardio i ponad 2000 kg podniesione w tym tygodniu............ Jest super i idę dalej..:-)
24-30 Listopad - raport trenera
Pierwszy tydzień treningu za mną.......... Dałem radę i ruszam dalej......
