Pamiętnik odchudzania użytkownika:
eminelia

Mam za sobą pierwszy dzień "diety". W miarę możliwości starałam się jeść zdrowo i mniej niż zazwyczaj. Mam nadzieję, że jutro nie polegę jedząc coś słodkiego, bądź bardziej kalorycznego. Mam nadzieję, że ta strona pomoże mi zmienić mój tryb życia i więcej czasu będę poświęcać ćwiczeniom. Już podjęłam się kilku wyzwaniom i wierzę, że uda mi się osiągnąć m.in. minimum -5kg. ;)

Witam. Mam 16 lat. Rozpoczynam swoją przygodę z Vitalią. Mam nadzieję, że to będzie dla mnie pewnego rodzaju motywacja do działań. Nie odżywiam się różnego typu fastfoodami, ale i tak mam problemy z osiągnięciem swojego celu. Skoro jest to pierwszy zapis do pamiętnika, to napiszę jakie mam cele do zrealizowania: 

1. Schudnąć przynajmniej 5kg.

2. Wyrzeźbić brzuch.

3. Przestać jeść słodycze(stopniowo, aż do skutku).

4. Więcej ćwiczyć.

5. Spędzać mniej czasu nic nie robiąc.