Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bedzie55kg

Witam was kochane bardzo serdecznie
Wczoraj już nie ćwiczyłam, byłam bardzo zmęczona,a dziś jeszcze do pracy... Pracuję po 12h i w sumie nie ma mnie caly dzien w domu ale od jutra mam 4 dni wolnego <3 Zjadłam też dwa kawałki pizzy bo już nie miałam siły robić kolacji, na szczęście to taka domowa i nic nie odbiło się na wadze, zresztą nie dajmy się zwariować. Dziś dieta w 100% okej, trochę mało wody bo jakoś nie chce mi się pić. Dziś też poćwiczę. Teraz będę miała dużo wolnego to poćwiczę więcej :)
Trzymam za was kciuki, buziaki :)
Miłego dnia :)

Zastanawiam się jak mogłam dopuścić do tego, że w ogóle tyle ważę. Dla mnie kiedyś 71 kg to bylo zbyt wiele, a dziś mając prawie 20 kg więcej? Masakra. Cieszę się, że waga powoli spada. Dla mnie momentem przełomowym było 90 kg na wadze... Ponad 90... Na szczęście już tego nie ma i mam nadzieję,że to juz nie wróci... Wiem ile chciałabym ważyć do końca miesiąca, ale nie wiem czy mi się uda...  Na chwilę obecną wszystko idzie zgodnie z planem.
Ćwiczenia na dziś: Mel B x3, może wyjdę pobiegać?

Jejuu, jestem poniżej 90kg!Mega się cieszę, wczoraj walczyłam z leniem czy ćwiczyć, w końcu zrobiłam półgodzinny trening z Mel B. Wiem, że to głównie woda mi spada ale czyuje że mam bardziej płaski brzuch, bo nie jestem już przejedzona i przede wszystkim nie jem zlych rzeczy. "Oficjalne ważenie" dopiero 8.01, jestem ciekawa jaką wagę osiągnę wtedy :> Muszę więcej ćwiczyć, myślałam nad bieganiem ale boję się, że moje kolana nie dadzą rady :( Może najpierw osiągnę te 80 kg i wtedy zaczne biegać? Czy już teraz zacząć to robić po np 15 min na start plus ćwiczenia w domu? Jestem pozytywnie nastawiona :) Miłego dnia kochane!

Witam serdecznie w nowym roku :)
Waga mnie jeszcze bardziej pokarała bo pokazała mi w najgorszym momencie 92 kg. Od 2-3 dni ćwiczę, i waga powoli spada, dziś jest 90.7 kg więc obstawiam, że ta nadwyżka była efektem przejedzenia.
Następne oficjalne (czyli takie które wpisuję w zeszyt) ważenie będzie 8.01. Wtedy też się zmierzę.
Co do ćwiczeń na te (narazie) 2 miesiące to planuję codziennie:
-Callanectis
-Mel B x3 (brzuch, uda i pośladki)
-30 days Shred Jillian Michaels

Wczoraj zrobiłam tylko 30 min z Jillian bo było już późno, ale dziś zrobię to wszystko :)

Ważę dużo, więc obstawiam, że do końca miesiąca jestem w stanie schudnąć 6-7kg. Zobaczymy jak to będzie, każdy spadek mnie ucieszy :)

Już po śniadaniu (na szybko kromce chleba z ziarnami i  salata, serem, pomidorem) później była sałatka grecka taka mini wersja, zobaczymy co później :)
Jeśli to czytasz, to życzę Ci miłego dnia :)

Straszne jest to, co ze mnie się zrobiło. Kiedyś ważyłam o wiele mniej. Mało. 65kg, i już wtedy myślałam o odchudzaniu. 
Dziś to jest 90 kg. 
Obudziłam się, nie chcę przekroczyć granicy 100. Nigdy.
Zaczynam od dziś!

Plan na 26.12-26.01
- codziennie 1h ćwiczeń (30 min Mel B, 30 min Chodakowskiej)
- 5 zdrowych posiłków
- 26.01- na wadze 84kg!
- Nagroda za 84 kg : perfumy!