Pamiętnik odchudzania użytkownika:
NewMum

Moja córa budziła się z 6 razy w nocy, aż przypomniał mi się jej pierwszy miesiąc.Chyba ząbki jej nie dają spokoju nawet w nocy.Co najlepsze juz mnie obudziła swoim gaworzeniem i gotowa jest juz do zabawy.I co Ty mamo masz zrobić ?: wstawaj i baw się!

Plan na dzisiaj to : 2 km biegu (nie mogę odpuścić) i skalpel.

Obiadem dzisiaj nie muszę sie przejmować, zostało jeszcze trochę pomidorówki od wczoraj , także zostało tylko ogarnięcie domu.No i oczywiście zabawa z córą. Przydałaby sie babcia no ale ona jest daleko a raczej to my jesteśmy daleko od babci.Czasem sie dziwię sama sobie skąd ja mam tyle siły żeby to wszystko ogarnąć .Skąd my kobiety mamy na to siłę??? Pytam się wczoraj męża czy dałby radę żeby zająć się córą i domem jakby mnie zabrakło.Jego opowiedź: "nie , nie wiem co bym zrobił".Myśle ,że jakby musiał dałby radę ale to i tak dla mnie jakas dodatkowa motywacja żeby bardziej dbać o siebie. No dobra za dużo mojego gadania, a jak tam jest u Was?

Pozdrawiam i życzę miłego dnia 

No i co ? i nic...dzisiaj miał byc kolejny bieg. Mąż wrócił poźno więc biegu nie było. Za to był dłuższy spacer z dzidzią. I włąsnie skończyłam skalpel. Na wagę nie wchodzę bo boję się że nie ujrzę w tym tyg 63. Mimo to robie swoje dalej

Fotomenu z 3 ostatnich dni.

Dobranoc 

Brrr... jest zimno wręcz lodowato ale kolejne 2 km zaliczone .Jeszcze ze 2-3 razy po 2 km a potem będę zwiększać dystans. Miłej nocki .

Dzień dobry wszystkim Waga wskazuje na 64kg, mam nadzieje że ujrze w tym tyg 63 . Dziś zaplanowany jest kolejny bieg o ile mąż wróci o odpowiedzniej porze do domu tzn. przed zmrokiem bo niestety lekko sie boje po ciemku tak sobie latać.Co do innych ćwiczeń niestety  nic nie wychodzi , Dzidzia chodzi teraz spać o 22 !!! Wybaczcie (a  raczej ja sama sobie powinnam ) wiem że to moze i wymówka ale po tej godzinie to ja mam siłe tylko na kapiel i do łóżeczka spać.

Lodówke juz oprózniłam do cna, więc w weekend były zakupy , zdrowe zakupy. Mniej więcej ,nie licząc czekoladek i chipsów dla męża. Mnie o dziwo jakoś nie ciągnie do tego. 

I do tego fotomenu z ostatnich dni :

Jaka matka taka córka : nie widać ale pod sokiem z jagód jest kaszka manna , córa ma kaszkę ryżowa. 

Powodzenia

   Udalo się  po 3 miesiącach przerwy wczoraj przebiegłam 2 km. Niby nic a jednak. Ruszyłam się . Bluzka wg męża jest za duża bo niby ma byc opinająca ale ja jednak wole luźniejsza.Tak się prezentowała na mnie : 

Miłego dnia wszystkim 

Wczorajsze menu.

Śniadanie: kasza manna z jagodami z babcinej spiżarni, jogurt grecki, rodzynki.

II Śniadanie: tosty z serkiem wiejskim z dżemem jagodowym  oraz z avocado.(zjadłam tylko ta z dżemem.)

Obiad: warzywa zapiekane w cieście z serem feta,pałka z kurczaka i marynowane pieczarki.

Ehh... dzisiejszy dzień nie należy do optymistycznych.Mimo to dietowo całkiem dobrze.Czekam na kopniaka (wenę) aby zacząć jakieś ćwiczenia bo na ta chwile jedynie spacer z moja dzidzią można zaliczyc do jakiejś aktywnosci.Muszę wieczorkiem wygospodarować godzinkę na skalpel.

Moja motywacja mam nadzieje że niedługo sobie kupię ta bluzkę na razie nie mam warunków by ją nosić .

   Jest dobrze , waga dzisiaj pokazała 64,3kg , czyli w ciagu tygodnia spadek o 1 kg, tak jak sobie ustaliłam, - 1 kg tygodniowo.Oby tak dalej a za miesiąc wbije sie we wszystkie ubrania sprzed ciąży.Wczorajsze menu bylo takie samo jak dzień wczesniej.Lodówka prawie już pusta. Wczesniej zakupy robione były dwa razy w tyg. przez co wiecej żywnosci sie marnowało a co za tym idzie wiecej pieniędzy sie wydawało. Teraz czekam aż lodówka sie opróżni i wszystkie pomysły  na sporządzenie dań zostana wyczerpane.                                                                                                                         Własnie zamówiłam bluzke do biegania taką o to:

Po 3-miesiecznej przerwie od biegania moze być naprawdę ciężko.Powolutku ale do celu...

Śniadanie od kilku dni to samo :) kawa oraz musli z jogurtem i owocami ,dzisiaj z melonem.

II Śniadanie: pajda domowej roboty chlebka z serkiem wiejskim i rzodkiewkami , zielona herbata 

Obiad:ryż z warzywami i serkiem feta.

Moje ostatnie wypieki :

Chlebek z ziarnami 

Ciasto z czerwonej fasoli 

Wybaczcie bo troche chaotycznie te pierwsze wpisy ale mysle ,że z czasem bedzie lepiej .Miłej nocki wszystkim życzę 

Moj pierwszy wpis do pamiętnika:)Witam ,wszystkich serdecznie. Na stronę Vitalii wchodziłam codziennie od kilku lat, dopiero teraz zdecydowałam się na założenie pamiętnika. Stwierdziłam , że skoro tutaj i tak jestem codziennie to czemu mam nie mieć własnego pamietnika .Od 8 miesiecy jestem mama przeslicznej dziewczynki. Podczas ciązy nie odmawiałam sobie niczego, zwłaszcza słodyczyPrzytyłam 15 kg. Od czasu porodu pozbyłam sie 10 kg. Bez żadnej diety. Zostalo 5 kg. Uparte 5 kgTo jest taki mój cel  ale nie ukrywam że chce się pozbyc wiecej kilogramów.