Pamiętnik odchudzania użytkownika:
karolina_R

będąc u mamy znalazłam książkę Tombaka "Jak żyć  długo i zdrowo" a tam przepis na oczyszczanie jelit trzy dniową "kuracją" ?  spróbowałam, udało się: mam 3 kg mniej i nie mam już wzdętego brzucha, co było moja zmorą.uśmiech wraca na mą twarz. 

klątwy ciąg dalszy: spuchł mi palec u ręki. boli.

same klątwy na de mną. miałam zapalenie nadgarstka,do tego  miałam takie skurcze w stopie, że wylądowałam na pogotowiu, dziecko mi się pochorowało (2 razy). brak mi siły by zadbać o siebie. 

dopadło mnie przeziębienie, ale jakieś podłe bo trzyma i trzyma.... a w sobotę na koncert chciałam iść 

na wagę nie wchodzę, boję się....

moja waga łazienkowa żyje własnym życiem. w różnych miejscach w domu pokazuje inną wagę...teraz sama nie wiem co myśleć o tym co pokazała wcześniej. idę szukać centymetra. kiedyś miałam 

ha ha... ubyło mi 2,3 kg. sama woda, ale miło popatrzeć, że jest mniej na wadze. oby tak dalej ładnie szło. w dalszym ciągu będę się wystrzegać węglowodanów. udało mi się wytrzymać tydzień bez słodyczy.

postanowienie na ten tydzień: zwiększyć aktywność fizyczną.

wytrwałam, nawet wtedy jak mężowi smażyłam kotlety na kolację.

udało mi się nawet zmobilizować do kręcenia hula hop. dzisiaj boczki trochę bolą chociaż więcej mi to hula hop spadało niż się kręciło. póki co siniaków nie mam.

kontrola wagi w poniedziałek 23,02,2015

wczoraj udało mi się nie złamać swoich postanowień ( zero węglowodanów). dzisiaj czas dołączyć jakieś ćwiczenia. trzeba odkurzyć hula hop.

jestem po urodzinach, po feriach i tłustym czwartku. z lodówki zniknęły "pokusy". mam nadzieje, że dam radę bez czekolady wieczornego winka. no cóż.... do dzieła!!!