Pamiętnik odchudzania użytkownika:
13862178

Woooow 18 km zrobiłam dzisiaj z siostrą mojego męża pokonałyśmy kawał drogi

To my decydujemy o tym co chcemy osiągnąć nie wolno nam działać pod czyjąś presją ... to my udowadniamy ile jesteśmy zrobić dla siebie ;-)

Każda z nas potrafi ;-)

Dzisiaj zaliczylam swój trening po 3 dniach przerwy :-) Niestety miałam operowane dziąsła i miałam zakaz ćwiczenia żeby krwotoku nie dostać :-( Ale dziś dobry humor powrócił dawka endorfin i pozytywnego nastawienia ;-) Znów jestem sobą ;-) Mam nadzieję że i wam świetnie idzie ;-) pozdrawiam serdecznie i Powodzenia. .. 

Dzisiaj mała pauza :) od jutra na nowo od czterech tygodni dzień w dzień treningi i dieta :) Dzisiaj dzień z dietą ale bez treningu chociaż i tak zrobiłam ponad 40 km a to już coś :) Należy mi się taki mały dzień lenistwa ale nie dużego :) Pozdrawiam was wszystkich i życzę wytrwałości :) Poszła bym na spacerek jeszcze ale tutaj w Danii tylko wiatry i deszcz :( Dzisiaj tak wiało że zimowe kurtki pozakładaliśmy a to już czerwiec :( 

No cóż stresy w pracy stresy poza pracą o prace o rany oszaleć można .... Jeśli ktoś chciałby mieć pod sobą ludzi to naprawdę nie jest to takie proste chcę być koleżanką a nie szefem i kiepsko na tym wychodzę , kurde chyba czas wyznaczyć sobie cele nie tylko w życiu ale i w życiu zawodowym ,,, Ale kochani jestem zadowolona i szczęśliwa daje czadu trzymam się diety i ćwiczeń staram się jak mogę moim sukcesem jest to że nie zajadam nerwów i stresu ... trzymam się mocno i nie poddam się no nie ma opcji już w środę będę miała równiutki miesiąc za sobą a waga pokazała dzisiaj 134 kg co znaczy że w ciągu miesiąca straciłam 10 kg !!! No i jak tu się poddać kochani no jak :)? no nie mogę :)

Mam nadzieję że i Wam świetnie idzie :) Powodzenia !!!

A jutro bieganie po plaży już nie mogę się doczekać :)

Schudłam prawie 9 kg ale to fakt nie kilogramy a centymetry uciekają najbardziej ciało się zmienia ech cudownie ....

Ja dzisiaj .... 

A to ja 5 tygodni temu ....