Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jamBiedronka

Ciężko mi podsumować dzisiejszy dzień.

Miałam wyliczone i zapakowane jedzonko ale okazało się nie zjadliwe... więc ratując sytuację mogłam kupić sobie albo wszystko co w paczce(if ju noł łot an min) albo bagietke i o niej przeżyć ten dzień. No i wpierniczylam sucha bułę co dla mnie dobre to nie jest bo ja ostro reaguje na więcej soli i zaraz suszy mnie i pulchne :(

Myślę jednak że bilans kalorii jest ok, tj w granicy 1500. Zdąża się i tak ale nie lubię takich sytuacji bo nagle okazuje się że nie ma co jeść. Gotowe dania sa przesolone i uciekają tłuszczem a coś robić mimo że mamy kuchenkę nie jest łatwo bo mimo 11H na nogach przerwę miałam wtedy gdy była dziura między klientami, czyli tak naprawde jej nie miałam. 

Nie dam rady dziś już ćwiczyć, tzn wiadomo że bym dała Ale co to byłby za trening poza tym wracając o20h30 człowiek marzy o wykompaniu Się i kubku herbaty....

Świat zdobęde jutro

1430 kcal zjedzone
270 kcal spalone
+ dwa male spacerki

1. Ściany w kuchni pomalowane  ( w planach byla tez sypialnia ale nie jestem pewna czy jest to sens)

Mikro miesnie daja o sobie znac :D

1300kcal zjedzone

370 insanity zaliczone :)

Peeling zrobiony, maseczka na włosy była przedwczoraj

1. Wstawanie o 7h30
2. Uprawianie sportu godz. po wstaniu
   a. ukonczenie insanity
   b. ukonczenie wyzwania jogi z Arianna
   c. zrobic szpagat
   d. zrobic 3 figury z jogi
   e. bieganie 5 km
   f. 5 km w pol godziny
   g. umiec sie podciagnac
   h. regularna jazda rowerem

3. 2h nauki dziennie
  a. o zywieniu zwierzat
  b. o fotografii
  c. dodadkowy dochod
  e. angielski w stopniu komunikatywnym
  f. masaz w teorii + praktykowanie 2 razy w tyg.
  g. podstawowa wiedza o kwiatach doniczkowych (do domu i na zewnatrz)
  h. odswiezenie i spisanie wiedzy o zielarstwie
  
4. Regularna pielegnacja
  a. peeleng raz w ty.
  b. maseczka na wlosy raz na dwa tyg.

5. Trzymanie diety
  a. odstawienie slodyczy
  b. odstawienie masla
  c. odstawienie sera
  d. trzymanie kalorii

(Wpis bedzie aktualizowany)