© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6407 |
| Komentarzy: | 151 |
| Założony: | 21 września 2015 |
| Ostatni wpis: | 29 lutego 2016 |
Postępy w odchudzaniu
dziś na trampolinie 30 minut jestem mokra jak szczur ale to lubie:)
witam pierwszy tydzień za mną na minusie 1,40 nie jest żle pomimo imprezy i braku ćwiczeń przez trzy dni.Teraz spinmy tyłeczki i gubimy oponki:)
Pierwszy kilogram na minusie:)
No więc pożegnałam pierwszy kilogram wiem to woda ale i tak cieszy:)
Witam ponownie mimo tego iż nie udzielam się zbyt często czytam was w miare regularnie a teraz czas aby zająć się sobą tak naprawdę,ile to razy człowiek mówił od poniedziałku nie ma zmiłuj dieta i koniec i poniedziałek leci jeden za drugim a efektów nie ma a może są ale odwrotne +2 kg.Tak więc wczorajszy poniedziałek uważam za zaliczony a dziś musze sie zastanowić jaki plan wdrążyć by trwać jak najdłużej z wami no i oczywiście aby kilogramy znikały.Idę obliczyć jaka kaloryczność do mnie przemawia trzymajcie kciuki prosze o moją walke z kilosami:)
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Stare zdjęcie najlepszą motywacją :)
Witam dziś trzeci dzień walki o lepszą siebie narazie trzymam się w miare,troszke ćwicze mniej a może lepiej jem.Dziś przeglądałam stare zdjęcia i filmiki z paru lat wstecz jeju jaka ja byłam fajna w sensie wyglądu oczywiście.
Nie ma lepszej motywacji chyba nic tylko w tym trwać
Witam jestem tu nowa mam nadzieje że dostane tu wsaprcie jak i solidnego kopa na początek.W grupie łatwiej więc mam nadzieje że tym razem słomiany zapał nie minie.Na początek ide poćwiczyć trzymajcie kciuki 
