Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Asioczek2016

Dzisiaj kolejne ważenie: -0,5 kg ( jak do tej pory wynik -3,2 kg :) Po ostatnim tygodniu myślałam, że będzie lepszy wynik ale i z połówki też trzeba się cieszyć :)

Nadal jestem na diecie 1300 kcal ale czasami sama sobie modyfikuję jadłospis i schodzę na około 1200 kcal. Posiłki mi odpowiadają pod każdym kątem: są smaczne, syte i urozmaicone. Już całkiem sporo przepisów wylądowało w moich ulubionych :)

Marzę o wyniku w którym zobaczę 5 z przodu mojej wagi - to kolejne moje wyzwanie, do którego teraz dążę. Ćwiczę około 3-4 razy w tygodniu ( Chodakowska "Skalpel", ćwiczenia KFO treningi video z Vitalii oraz ABS brzuszki).

Po 10 marca u mnie wielkie zmiany: studia oraz nowa praca ...nie mam pojęcia jak to pogodzę z utrzymywaniem moich nowych nawyków żywieniowych z Vitalią ale muszę to sobie sprytnie poukładać. Trzymajcie kciuki aby się udało !!!

Buziaki :)

Jutro mam otrzymać swój plan treningowy i dietę. Od dwóch tygodni ćwiczę 5-6 razy w tygodniu Skalpel z Chodakowską a od wczoraj dodatkowo korzystam z treningów Vitalii. Dzisiaj po ćwiczeniach poczułam hormon szczęścia i czuję, że to dobry znak :) Wyzwanie trudne ale nastawiam się na równą walkę z samą sobą i z wszelkimi słabościami :)