Zielona herbata:]
Hmmm... od jakiegos miesiaca pije zielona herbate tak mniej wiecej litr dziennie oprocz tego wode i czasem biala herbate, nic innego nie pije zadnych coli itd i powiem Wam dziewczeta ze cos w tym musi byc co prawda waga nie drgnela ale po ciuchach (spodnie, kiecki) widze ze polecialo z brzucha i tyłka oczywiscie zaznaczam ze w zadnym wypadku sie nie ograniczam (dopiero bede:)) dodam tylko ze kazdego wieczora robie 3 serie brzuszkow i krece hula-hop i juz:]
Powrót kilogramów = powrót Agatki:)
Po prawie 3 latach wracam na forum:)
Nadrobilam stracone kilogramy i znow planuje je zgubic tylko tym razem nie nioe bede sie mordowac Kopenhaska hehe! Teraz stawiam na sport, kupilam rower i rolki ale najbardziej ciekawi mnie to jakie efekty beda po Vacu Well na ktory sie zapisuje od polowy marca (czekam na wyplate) slyszalam ze sa niesamowicie poprawia stan skory i cellulit umiera hehe:D
Do uslyszenia:)
Albo cud albo jest cos ze mna nie tak...
NIe wiem jak to sie stalo ale w ciagu tygodnia jedzac naormalnie a nawet wiecej i to nie zdrowych rzeczy takich jak frytki kebab, pizza kurczak chipsy i takie tam schudlam 3kg...
To takie pocieszajace ale czy czasem nie jest ze mna cos nie w porzadku??
Motywacja......
Helloo girls!!
Chyba jednak bede sie odchudzac bo niestety calkiem przypadkiem wpadlam dzisiaj na wage i..dol masakra.
Wlasnie skonczylam robic brzuszki i takie tam juz mi troche lepiej ale nie moge sobie odmowic Lay'sow duzych zielona cebulka..;)) chyba jestem przed okresem. Wlasciwie to ja caly czas jestem przed okresem bo jak juz go mam to jestem w tym czasie znow przed nastepnym heheh!! Dobre wytlumaczenie.
a tak wogole to szukam chlopaka - jakiegos duzego zeby nie miec kompleksow i czuc sie jak kruszynka:D
Pozdrawiam wszystkie kruszynki cmok:*
Nikt mnie nie lubi chlip chlip;((
Napisalam diete i wszyscy do mnie z pyskiem...No i wez tu komus poradz to Cie jada:((
Ale mniejsza z tym po co sie odchudzac lepiej jak macie pieniazki zapiszcie sie na aerobik to naprawde dziala!!Albo rower albo basen lato to idealna pora na odchodzanie no bo zima nie chce sie tyleczka ruszac cieplutkiego domku lepij wlaczyc TV i zamowic pizze heheh!Dlatego warto do zimy schudnac by gdy nadejdzie nadrobic straty...zartuje trzymajcie sie!!!
Witam po dlugiej przerwie:)))
Pisze bo okres wakacyjny i upaly sa najlepzym momentem na odchudzanie;)) Ja teraz mam taka wlasna dietke duzo owocow truskawy..ale juz sie skonczyly;(( nektarynki, brzoskwinie, malinki, kiwi, arbuzy a z warzyw kalafior, brokuly, mlode ziemniaczki z mizeria bez miesa i czesciej jem zupy rozne rozniste...ale najwiekszym moim postepem jest to ze od 3 miesiecy chodze na aerobik i dzieki temu nawet jak sobie pozwole z jedzonkiem nie mam wyrzutow sie nie glodze:D Acha i jeszcze mala rada nie zalujcie sobie lodow bo one...wspomagaja przemiane materii najlepiej lodolizaki i geiniale rowniez sprawdzaja sie smietankowe tylko ze bez czekolady.No i pijcie duzo wody bo podobno przez te upaly krew gesnieje i moze nie te ze przytyjecie ale bedziecie mialy zylaki. dobra na dzisiaj koniec bo mnie kurcze paluchy juz bola narara laseczki zycze powodzenia:)))
Wrocilam..:))
Hej dawno nie pisalam ale jakos nie mialam czasu..Mimo ze jem duzo nic nie przytylam ale mam strasznego nerwa bo przez ta glupia diete nie mam od2miesiecy okresu wrrr:/ w sumie dla mnie dobrze ale nie wiem czy mi sie cos nie stalo:(( Teraz zaczelam stosowac swoja dietke jesc czesto w malych ilosciach omijac slodycze jesc ciemne pieczywo i nie laczyc weglowodanow z bialkami i jakos idzie:))Czuje sie swietnie bo nie odmawiam sobie moich ulubnionych posilkow tylko poprostu jem je osobno..no dzisiaj zgrzeszylam:zjadlam frytki i kurczaczki z McDonald's hehe!!A zreszta laski co my mamy z tego zycia przeciez nic tak nie cieszy jak dobre jedzonko a faceci i tak nie doceniaja naszych wysilkow..ktora z Nas nie zna slow:"odchudzalas sie?!Nic nie zauwazylem.."jak tu nie miec deprechy..My to odbieramy jako obraze i czujemy ze musimy sie ostro za siebie wziac zeby zauwazyli postepy a im chodzilo o to zeby sie nie przejmowac tylko isc na rodzinna pizze(ta najwieksza)i wziac kebaba na wynos hehe!!
Pamietajcie dziewczynki:"kochanego cialka nigdy nie za wiele"
No chyba ze to juz choroba i nadwaga zagraza naszemu zyciu...
Dzien szosty..wracam do normalnego trybu zycia:)))
Najlepszy dzien w moim zyciu na sniadanko czekoladowe musli na obiad suroweczka i fryty z ketchupem.Na kolacje buleczka z ogorkiem...i cala dieta poszla sie...ale nie pekajcie ja mam bardzo dobra przemiane materii duzp jem i nie tyje malo jem i nie chudne wiec ocencie sami czy nie lepiej jesc:D
Dzien piaty..mam to w dupie!!!
Dzie zaczal sie makabrycznie od rana bylo mi slabo i krecilo mi sie w glowie.Jak wrocilam do domu myslalam ze zwariuje zjadlam okropna rybe i wszystko mi sie cofalo blee..i wlasnie w tym momencie postanowilam ze koniec z tym ja poprostu sie nie nadaje na takie diety sywierdzilam ze przeciez jestem szczupla tylko nogi mogly by byc szczuplejsze ale przciez moge troche pocwiczyc i bedzie oki ogolnie podobam sie facetom i oni wogole nie zwracaja uwagi ze jest cos nie tak z moimi nogami i ja tez musze zaczac tak myslec.Bo zauwazylam ze dziewczyny grubsze i nawet brzydsze maja naprawde fajnych, przystojnych chlopakow a to dla tego ze przestaly sie przejmowac swoim wygladem i zaakceptowaly siebie.Zrobily sie pewne siebie i swojej atrakcyjnosci i faceci to zauwazaja i kochaja kazdy centymetr ich ciala...szczesciary:))
Dzien czwarty...powoli sie przywyczajam;))
Po wczorajszym kryzysowym dniu czuje sie swietnie fakt ze na w-f bylam troche oslabiona ale nie ma co sie dziwic skoro organizm byl przyzwyczajony do przyzwoitych(obfitych)posilkow;))Wlasnie siedze przed kompem i zapijam sie woda hehe!!
