Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dorota7071

Witaj kochany pamiętniku odchudzanie mi nie idzie .Trzymam dietę dużo ćwiczę a i tak to nic nie daje mam ochotę to wszystko rzucić.Po ubraniach trochę czuje że jest luzniej ale co z tego jak waga pokazuje co innego. Kiedyś jak byłam młodsza odchudzanie szło mi dużo lepiej

Odchudzanie troche mi nie idzie.Początkowy zapał opadł.Nie wiem jak się do tego zabrać.Zawsze tak jest tyle razy próbowałam i zawsze kończyło się tak samo.Nie chce rezygnować chce schudnąć.

Mija kolejny tydzień.Schudłam 1kg.Jestem bardzo zadowolona.Oby zawsze tak było

Kolejne 0,5kg za mną.Jest dobrze jestem zadowolona.Jutro idę na urodziny trochę się boję żeby nie przesadzić z jedzeniem będę się musiała pilnować

Mija kolejny tydzień schudłam 0,5 kg.Myślałam, że będzie więcej bo dołożyłam dodatkowe ćwiczenia 40min.No cóż widocznie tak musi być,Ciesze się z tego co jest. Ważne, że na minusie a nie na plusie.

Dziś pogoda była piękna.Dietę utrzymałam nie podjadałam wodę piłam.Jestem z siebie zadowolona

Minęły kolejne dni diety. Niestety trochę nagrzeszyłam znowu robię to samo najpierw przez tydzień trzymam dietę przychodzi sobota i co robi Dorota ! podjada a to kawałek ciasteczka a to trochę więcej na kolację.Tak to się zaczyna. Muszę się wziąć w garść bo będzie zle 

Dziś było dobrze nie podjadałam ,wodę piłam.Pogoda dziś nie sprzyja spacerom pada pada i pada więc tańczyłam w domu zumbe było super