Pamiętnik odchudzania użytkownika:
glob198

Meta coraz bliżej :D

Po powrocie z pracy (bo miałem nockę) postanowiłem sieknąć trochę brzuszków. Na razie jedna seria i idę trochę pospać. Będę edytował wpis jeśli zrobię jakieś brzuszki jeszcze, bo chcę sobie podliczyć ile robię na dzień/tydzień. Na początek nie chcę forsować, nie wiadomo ilu serii i po ile, bo raz tak zrobiłem i po jednym dniu miałem zakwasy nieziemskie!

6:10 - 1 s*: 15 b*

10:10 - 1s: 10 b

*s - seria

*b - brzuszki

Dzisiaj 40 brzuszków w 3-ch seriach, przed pracą :)

Nie chodzi mi o ilość a o regularne wykonywanie tego ćwiczenia, mam nadzieję że wyjdzie :D Chęci są! :P

Wychodzę z założenia, że jak już się robi te 1000-1200 kcl na dzień

(plus lekkie ćwiczenia, bo miałem trochę czasu ostatnio) - To warto jeszcze jakąś

herbatę ziołową zarzucić :D

Piszę to, żeby zapamiętać jedną rzecz, na opakowaniu jest napisane, pić po kolacji i stosować nie dłużej niż 7-10 dni.

Zatem zostało mi jeszcze 6 dni, lub 9 w planie maksimum.