Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dolomia

Bardzo milo zaczal mi sie dzien... mam duzo energii i checi by go nie zmarnowac takze pod wzgledem diety. Mysle, ze pozytywne podejscie do spraw bardzo je ulatwia. Zycze wszystkim cyztajcym moj wpis milej niedzieli a nade wszystko checi widzenia tego co dobre i mile....

Poszlo mi dzisiaj calkiem dobrze choc.... moglo byc lepiej! Jeszcze trening. Zawsze robie go wieczorami gdyz dzien mam bardzo wypelniony i nie mam sposobu, by go inczej urzadzic. Tak wiec zaraz cwiczenia.... i za kazdym razem kiedy sie porzadnie zmecze treningiem utwierdzam sie w przekonaniu, ze nie warto kusic sie na slodycze.... tak bardzo kosztuje pozbywanie sie zbednych kalorii. 

Dzisiaj po porannym wazeniu podjelam decyzje powrotu do diety Vitalii. Troche a moze raczej bardzo ostatnio sie zaniedbalam pozwalajac sobie na to i owo. Skutek smutny... wrocilam do wagi sprzed 3 tygodni. Tak wiec biore sie za siebie, bo tak naprawde chudniecie z Vitalia jest nawet przyjemne. Musze jednak popracowac nad moja motywacja i rzeczywiscie probowac zmieniac moje nawyki zywieniowe nie tylko na potrzeby diety ale i na potem kiedy juz osiagne wymarzone kilogramy i sylwetke.