Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubaBeti2016

Hip hip hurra!! Pierwszy tydzien Insanity za mna. Lydki pala, ale samopoczucie 100% lepsze. Naplyw endorfin zalewa cale cialo. Jaram sie 

Po dluzszej przerwie zwazylam sie i zrobilam pomiary. Chce takze zobaczec czy bedzie roznica po 9 tygodniach insanity. Wiec do rzeczy. Przytylam, ale tylko na wadze! Waze obecnie 69,2 kg czyli prawie 4 kg wiecej niz w grudniu. Natomiast po pomiarach okazalo sie, ze nie tyle co nie przytylam (ewentualnie troszeczke), ale tez spadlo minimalnie, co mnie bardzo cieszy. 

Ostatni pomiar:                                               Obecny pomiar:

Szyja: 33,5                                                      Szyja: 33

Biceps: 29                                                       Biceps: 29

Piersi: 96                                                         Piersi: 94,5

Talia: 79                                                          Talia: 77,5

Brzuch: 88,5                                                    Brzuch: 89

Biodra: 98,5                                                    Biodra: 97,5

Udo: 59,5                                                        Udo: 59

Lydka: 37,5                                                    Lydka: 36,5

Podsumowanie roznicy:

Szyja: -0,5

Biceps: 0

Piersi: -1,5

Talia: -1,5

Brzuch: +0,5

Biodra: -1

Udo: -0,5

Lydka: -1

Zgubione lacznie : 5,5 CM!!  

No Brawo JA, bo pomimo nieprzestrzegania w ostatnim czasie odpowiedniej diety, ale trzymania sie cw i tak odrobine zlecialo.

Ok, minelo troche czasu od ostatniego wpisu, ale nadal jestem aktywna w wyzwaniach:)

Niestety, ale troche mnie wrocilo i od 27.02 postanowilam przeprowadzic plan treningowy Insanity. Plan trwa 9 tygodni, oczywiscie zrobilam zdj poczatkowe i jesli ukoncze ten plan, zrobie zdj koncowe co by pokazac efekty. Jesli jakies beda:D Ale nadal sie nie poddaje, mimo juz potwornych zakwasow w nogach:D

Tak przy okazji chcialam zapytac czy jest mozliwe, aby schudnac 5 cm z ud w tydzien, a w niecale 2 tygodnie 7cm? Oczywiscie ja nie planuje czegos takiego dokonywac i jakos nie wierze w takie bajki aczkolwiek spotkalam sie juz z opinia uzytkowniczki strony, ze sie da, bo ona tego dokonala. Moze ktoras z Was miala podobne doswiadczenie i chetnie sie nim podzieli:) Pozdrawiam

I kolejny tydzien za nami oraz kolejny spadek wagi. Byl maly zastoj przez dwa tygodnie, ale na szczescie cos ruszylo. Bylo 69,5  a jest 67,9 kg, takze 1,6 kg za mna:)

Na wstepie chce oznajmic jak niesamowicie sie ciesze i jestem zaskoczona. Waga nie ruszyla od 2 tygodni, nadal jest 69,5kg. Pierwsze 2 tygodnie, ogromny spadek wagi, co wiadomo rowniez, ze to masa wody. Dlatego nie przejmuje sie, ze te 2 tyg nic nie ruszylo. Natomiast jesli chodzi o cm to normalnie szal. Az sie zastanawiam czy prawidlowo sie pomierzylam. Takze tego, podaje wymiary

Na poczatku:                                                    Po miesiacu:

Szyja: 38                                                          Szyja: 33,5

Biceps: 30                                                        Biceps: 29

Piersi: 97                                                          Piersi: 96

Talia: 94,5                                                         Talia: 79 !!!

Brzuch: 97,5                                                     Brzuch: 88,5  !!!

Biodra: 102                                                       Biodra: 98,5

Udo: 63                                                            Udo: 59,5

Lydka: 38                                                         Lydka: 37,5 

A teraz podsumowanie roznicy:

Szyja: -4,5 

Biceps: -1

Piersi: -1

Talia: -15,5 !!!

Brzuch: -9 !!!

Biodra: -3,5

Udo: -3,5

Lydka: -0,5 

RAZEM UBYLO: 38,5 cm !! tadadaram  W ramach nagrody przyznaje sobie ten o to co by sie wynagrodzic za ten jakze ciekawy pierwszy miesiac i motywacje do dalszej pracy. Oby tak dalej

Kolejny ostry spadek wagi. Od ostatniego pomiaru ubylo 3,5 kg!!  Pomiary robie co tydzien. Teraz zachwycajace, aczkolwiek z czasem juz tak kolorowo nie bedzie. Takze teraz sie ciesze:D 

Spory spadek wagi w przeciagu niecalych 10 dni, a to oznacza spory spadek wody. Mimo to, brawo JA

Drogi Pamietniczku, 

Czas START