Pamiętnik odchudzania użytkownika:
94jmcp

To już trzecia próba utraty kilogramów z vitalią. Poprzednie dwie udane przy spadkach wagi, jednak za każdym razem wszystko wracało z nawiązką. Jak już raz sobie odpuszcze to później niestety lecę dalej bez hamulców. 

Pierwszy tydzień przyniósł półtora kilogramowy spadek. Dziś wiechala siłownia, którą szczerze mogłam przywitać słowami "kope lat moja droga". 

20 minut bieżnia 

15 minut orbitrek 

10 minut rower

I ja w postaci trupa. 

Dzisiejszą kolacja:

Pozdrawiam wszystkich fanów ziemniaka. 

Pierwsze zajęcia od hoho chyba będą dwa lata. W między czasie porzucone próby biegania, trochę rolkowania i rowerowania. Na pierwszy ogień poszły zajęcia abt. Hardkor! Masakra. Justynka ty się do tego nie nadajesz. Czułam się jak upośledzona pośród SAMYCH wysportowanych, umiesnionych dziewczyn. Mój brzuch to jeden wielki flak, wszystkie ćwiczenia przeżyłam jednak ćwiczenia na brzuch? Kompletna porażka! Brzuch w ogóle nie chciał współpracować. Mówię: trzymaj mi te nogi w górze. A on swoje. No i koniec. Melduję że na ćwiczeniach zostałam do końca :D Wyszłam zalana potem, spragniona kąpieli i podlamana stanem mojego braku umiesnienia. Oczywiście z nastawieniem że trzeba to zmienić. :D 

Od jakich ćwiczeń wy zaczynałyscie?