Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Amakada

Brakuje mi motywacji, wsparcia i pomocy.

Nie wiem od czego zacząć, za co się zabrać. Mam słomiany zapał, szybko się wypalam, zniechęcam...

Wszędzie pełno informacji, diet, przepisów, postów---> jak zebrać wszystko w jedną całość?

Pić! Pić! Pić! Muszę więcej pić! 

Rozpoczęłam kolejną próbę pracy nad sobą wraz z nadejściem Nowego Roku, postanowiłam zrobić wszystko spokojnie, małymi krokami nie rzucając się od razu na wielką wodę.

Chcę robić to, co lubię:

- ćwiczenia na stepperze (wraz z każdym tygodniem zwiększając czas ćwiczeń)

-hul-hop z masażerem (czas ćwiczeń j.w.)

-włączyć do tego pilates.

Cel: do końca lutego waga 53kg. i mniejszy obwód w udach (moja zmoraaaaa).

Od poniedziałku, 3 grudnia chciałam ruszyć z dietą opartą na jedzeniu jajek na twardo. Powinna trwać 14 dni, lekarze zalecają 3-5 dni. Sama zobaczę w trakcie jak to wygląda ;) ogólnie od początku "odchudzania"udało mi się zgubić 6kg, byłoby lepiej gdybym systematycznie ćwiczyła i piła więcej wody (w ogóle abym coś piła....). 

Moim celem było osiągnięcie wagi 55kg, jednak teraz widzę,że optymalnie będzie dla mnie ważyć 52-53 kg.także nie wiele mi zostało. Oby tylko mój zapał nie był słomiany ;)

Dokładnie tak, minął pierwszy dzień z koktajlem Almased. Było ciężko ale spodziewałam się,że będzie gorzej. Kryzys dopadł mnie wieczorem gdy położyłam się spać, rozbolała głowa i czuła silny głód.

Przetrwałam:)

Pomału zaczynam także wdrażać ćwiczenia, wracam do mojego ulubionego steppera. Chciałabym wysmuklić i odchodzić uda (moja zmoraaaa) i jednocześnie podnieść pośladki. 

Niestety na wczoraj nie miałam możliwości sprawdzenia swojej wagi :/ 

Długo, długo się przymierzałam do tej decyzji ale postanowione!

Dziś jest mój 1 Dzień Diety z koktajlem Almased. Produkt ma bardzo dobre recenzje a poza tym na własne oczy mogłam zobaczyć jego działanie u koleżanki z pracy.

Mój cel? Na początek -5kg aby dojść do wagi 55kg. 

Plan diety: pierwsze 2-3 dni picie samego koktajlu 3razy dziennie + bulion i dużeeee ilości wody niegazowanej.

Postaram się codziennie relacjonować postępy.

Czy są tu osoby, które próbowały tego specyfiku i mogą coś powiedzieć na jego temat?