© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3145 |
| Komentarzy: | 0 |
| Założony: | 12 sierpnia 2018 |
| Ostatni wpis: | 27 sierpnia 2018 |
Postępy w odchudzaniu
śniadanie: 50 g musli z mlekiem i wiórkami kokosowymi, jedna bułka ziarnista z serkiem wiejskim, szklanka wody z cytryną
śniadanie: dwie kromki chleba ziarnistego z twarożkiem z kapką śmietanki, 50 g musli z mlekiem, mały jogurt naturalny z brzoskwinią
II śniadanie: brzoskwinia
obiad: dwie łyżki gotowanych ziemniaków, kawałek schabowego, jajko sadzone, 4 małe marchewki, 1/3 papryki, kawałek ogórka zielonego
kolacja: 3 kromki pieczywa ziarnistego z serkiem wiejskim
