Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nijanna

Tak  jak  w temacie. Co tu  dużo  mówić . Na plusie jestem :D obniżyłam  jeszcze swój  cel  do  63kg hahaha :D jak  już szaleć to  szaleć nie mam  parcia że do  wakacji  muszę schudnąć. Bo nie muszę :)  To raczej  moje ciało błaga o pomoc :D 
Mimo @ zaliczyłam  trening. Co prawda 20 minut plus 3 minuty rozciągania ale od czegoś trzeba zacząć . Mam zamiar zostać tu  na dłużej i  bardziej się skupić na zdrowiu. Smukłe i  wysportowane ciało  niech  będzie efektem ubocznym. No to co  ... jazdaaaa :D 

Hej , dziś dzień 5. 

Jak  idzie ? Z ćwiczeniami spoko :)  z dietą średnio. Nie wychodzę za 1800 kcal  ale mogłabym  jadać zdrowiej . Od jutra postaram  się jeść więcej  warzyw. 

Co  do  treningów to  w sobotę oprócz insanity  zaliczyłam  z siostrą 20 km rowerem. Nie jest  źle , ale nie miałam za dużo  czasu  na pedałowanie bo  byłam w trakcie zdawania egzaminów . Za 2 tyg obrona :D 

 Jest  stres ale i  radość .

dziś kupiłam  złoty  pasek  do  sukienki , od tygodnia chodziłam po sklepach  i nic mi  nie wpadło  w oko . Co  prawda zaczęły się wyprzedaże w sklepach ,  jednak  po  szkole wizażu  i  stylizacji  jakoś rozsądniej  zaczęłam  podchodzić do  tematu  ubrań :D 

Nie będę was zanudzać pierdołami  lecę poczytać co  tam  u was  ;) 

Miłego  wieczoru 

i  na koniec dnia nuta dla was ....

Hej hej , 

dziś dzień drugi. Może coś o  mnie . 

Odchudzam  się od zawsze :D pewnie jak  większość . Z lepszym lub gorszym rezultatem . 

Czemu  teraz ma mi się udać ? 

A dlaczego  nie ;) 

Za 2 tygodnie kończę roczną szkołę i  mam  obronę. Jakoś tak  wyszło,  że zaczęłam  wczoraj. 

Co  kończę ? Wizaż, stylizację i  charakteryzację teatralno- filmową . 

Mój  pierwszy zawód którym  zajmuję się w sumie od dawna to  renowator zabytków ;) 

Ale czas na zmiany. Na to  co  w serduchu  gra. 

Co  jeszcze ....  z przymusu  jestem  na diecie bez pszenicy . Trochę mi  to  ułatwia sprawę bo  prawie wszystko  jest  z pszenicą , żytem  albo  jęczmieniem ;) 

Oprócz tego  nie piję alko ,  nie jem  słodyczy. Ze słodkich  napojów tylko  energetyki :P  Tak  wiem ,  cholernie zdrowe :D 

Póki co  to  tyle ;) 

Ćwiczenia z dziś to  INSANITY - FIT TEST . dzień pierwszy.

Bardzo polecam te treningi  gdyby  ktoś szukał :) 

Zjedzone kcal - 1700 . 

Kilka motywacji  na koniec 

Kolejny  raz zaczynam . Nie liczę już ile razy mi się nie udało. Czas ogarnąć się raz na zawsze :) 

Dziś pierwszy  trening  za mną . Jeśli  chodzi o  mój  wygląd nie jest  źle . Ale szału  nie ma ;) Marzy  mi  się schudnąć 10 kg  . Ale jeśli będę waga nie spadnie  ale moje ciało  zmieni  się na lepsze to  też spoko ;)  Bez spiny !

Powodzenia dla wszystkich zaczynających :P