Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik4644744

mleko 80 kcal

popcorn 100

chrupki ryżowe 150

czekolada 80

twarożek 80

kalafior 80

razem: 570 kcal 

mleko 80

popcorn 50

kaki 80

czekolada 180

wafle ryżowe 70

razem: 460 kcal

Poniosło mnie i zjadłam połowę owocu kaki, który jest pomarańczowy, a ja przecież jestem na białej diecie 😞 Ne mogę chyba żadnych owoców prócz jabłek i gruszek i tak niewiele warzyw, to dołujące.

Trochę dni mi ostatnio niepostrzeżenie minęło i trochę zapomniałam o nowych wpisach. Neubłaganie przekroczyłam połowę czasu wyznaczonego przeze mnie na schudnięcie a tutaj tylko 7 kg ubyło. Czy uda mi się zrzucić kolejne 10 kg w terminie??? Czy może ja niedoszacowuję ilość spożywanych na codzień kalorii? Chyba muszę zwrócić na to większą uwagę. 

Miałam w ostatnim czasie 2-3 dni z większą ilością jedzenia, ale od trzech dni zwyczajnie nic mi nie przechodzi przez gardło. Może to zasługa wcześniejszego podania kolejnej dawki Mounjaro? 

A poza tym jestem w trakcie wybielania zębów od kilku dni i mogę jeść wyłącznie białe lub przeźroczyste jedzenie i napoje. Trochę mi to utrudnia życie. Zamiast kawy piję samo mleko z gorącą wodą. Niestety jeszcze do początku grudnia muszę tak pociągnąć... ehhh... 😞

mleko 50

czekolada 80

popcorn 100

sprite 100

serek topiony z majonezem 120

razem: 450 kcal

mleko 60 kcal

czekolada 300

plasterek sera z majonezem 200

razem: 560 kcal

mleko 60 kcal

czekolada 400 

yogurt 100

razem: 560 kcal

latte 80 

ciasteczka czekoladowe 400...? 

A dziś tylko 58 kg! 

No to jeszcze dziesiętaczek 😉

latte, sushi i o wiele za dużo... 1000 kcal :(

latte 80 kcal

pudding sojowy 120

wątróbka z indyka 200 

wakame 100

razem: 500 kcal

I w końcu widzę 5tkę z przodu! :)

Było sushi i nie tylko i 1000 kcal :(

Zbliża się połowa wyznaczonego przeze mnie czasu na schudnięcie, a ja schudłam zaledwie 30% z kilogramów wyznaczonych do zrzucenia. 

latte 60

ziemniaczki 120

herbata z cukrem 80

latte 60

razem: 320 kcal 

A jutro jadę do centrum i będzie sushi ! :)